Sport ve 40-ti letech

Jak sportovat, když je nám 40 let

Kolem čtyřicítky jsme v období, kdy buď sportujeme odmalička a i v tomto věku pokračujeme víceméně pravidelně, nebo patříme k těm, co…

Martin Sus v Boleslavi

Do Boleslavi přišel Martin Sus z Ostravy

Obránce případně defenzivní záložník Martin Sus necelý měsíc před svými osmadvacetinami přišel do FK Mladá Boleslav z FC Baník Ostrava,…

Sport ve 30-ti letech

Jak sportovat, když je nám 30 let

Třicítka je milník, kdy jsme nejkrásnější, za což mohou i biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se od…

Sport ve 20-ti letech

Jak sportovat, když je nám 20 let

Každý chce být zdravý, štíhlý a krásný, a to v každém věku. Ve 20 letech nás starost o tělo nezajímá….

Jaký sport je vhodný pro hubnutí

Jaký sport je vhodný pro hubnutí

K hubnutí je třeba vyvážená strava a pohyb. Asi 70 % úspěšného hubnutí je ve zdravé a vyvážené stravě, správném…

Pravidla pro štíhlou linii

7 pravidel ke štíhlé linii

Dieta je nejlepší, když ji opravdu žijete. Nemá smysl držet se striktně jídelníčku, z kterého vám polovina jídel nechutná. Vaše mysl…

Dietní chyby

5 nejčastějších dietních chyb

Rozhodli jste se pro dietu, začali cvičit, ale vysněné výsledky se pořád nedostavují? Možná jste udělali těchto 5 zásadních chyb….

Proč cvičit jógu

5 důvodů proč cvičit jógu

V dnešním světě plném spěchu a stresu, je důležité umět se naladit do pomalejší, klidnější nálady. Jóga je výborné cvičení, které…

3 tipy proti lupům

3 tipy, jak bojovat s lupy

Každý má své vlastní problémy, ale mnohdy jsou problémy právě to, co nás spojuje. Například pokud se jedná o kosmetické…