0

Superpotravina Goji

superpotravina goji

Dnes patří plody goji (godži) k jedné z největších senzací pro nadšence do zdravé výživy. Není tomu tak, ovšem, bezdůvodně. Tyto plody jsou obohacené vitamíny, antioxidanty a dalšími tělu prospěšnými látkami. Keře kustovnice (dělící se na dva druhy- kustovnice cizí a kustovnice… Další informace

0

Běhání, jak začít?

behani jak zacit

Jedním z nejlepších způsobů, jak začít se sportem je běh. Ten bývá nejčastěji startem do zdravého životního stylu každého začínajícího sportovce. Není to jen proto, že je to nejdostupnější sport, ale hlavně proto, že běh je tělu naprosto přirozený pohyb. Běhání… Další informace

0

Glykemický index

glykemicky index

Jedním z nejuznávanějších fitness životních stylů devadesátých let dvacátého století je dieta založena na praktikách francouzského dietologa Michela Montignace. Jeho dieta je založena na udržování si hladiny cukru v krvi na stálé úrovni a tím se nezatěžovat chutí na sladké, které je… Další informace

0

Nabírání svalové hmoty

nabirani svalove hmoty

Doplňky stravy, ač se můžou často pojit se steroidy a negativními dojmy, bývají často malým pomocníčkem pro ty, kteří chtějí dosáhnout lepších výsledků v krátkém čase. Jejich používání a výběr se liší především druhem sportu, kterému se chcete věnovat. Pokud jste… Další informace

0

Sportovní a outdoorová obuv

outdoor obuv

Jaro, léto a podzim se líbí všem sportovním nadšencům, ale i laikům, protože toto období představuje návrat k pohyblivému životnímu stylu. A právě vzhledem k počasí se nejlépe začíná venku, proto je důležité být správně vybaven. Ne každý si potrpí na sportovním oblečení,… Další informace

0

Zázračná chia semínka

chiaseminka

Chia semínka, Šalvěj hispánská, neboli Salvia hispanica, dříve rostla jako jednoletá planá bylina. Má výšku asi 1 metr a fialové nebo bílé květy. Chia semínka jsou olejnatá, obsahují 30 % olejů a jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Chia semínka patří… Další informace