nejčastější chyby

Dvě nejčastější chyby při cvičení

Je bezpochyby jasné, že to jak vypadáme, svědčí o našem způsobu života. Pokud chceme vypadat atraktivně, musíme se sebou něco…

osobní trenér

Cvičení s osobním trenérem

Trenér vs. internet Každý začátečník intenzivního cvičení by se měl přednostně poradit s osobním trenérem nebo sportovním poradcem. Určitě si nechcete…

proti stresu pohybem

Bojujte proti stresu pohybem!

Přijdete domů z práce, jste vystresovaní a unavení, sednete si do pohodlného křesla a pustíte si televizi. Myslíte si, že vám…

hudba motivuje

Hudba motivuje běžce

Obecně platí, že začátky bývají těžké. Běhání je toho dobrým příkladem. Jste začátečník a vaší motivací je shození pár kil…

pohorky

Nejlepší boty na hory – pohorky

Volba dobré a kvalitní obuvi by pro každého turistu měla být na prvním místě. Naše chodidla jsou totiž nejvíce namáhanou…

nejvyšší město

Nejvyšší město na zemi

V 5100 metrech nad mořem v peruánských Andách leží La Rinconada – nejvýše položené město na světě. Kromě malé policejní hlídky na…

běhejte

Běhejte pro dobrou věc

Věděli jste, že také běháním můžete přispět na dobrou věc?  Poznejte kouzlo charitativních závodů. Jedná se o závody pořádané charitativními…

nazouváky

Bez nazouváků ven nechoďte!

Každé roční období či každá módní sezona nám přinese něco nového, co rozhodně musí být v našich šatnících. Ani letos jsme…