Jak zahnat únavu

Víte, jak zahnat únavu?

Únava nás může dostihnout kdykoliv během dne, ale většinou nás dostihne při sportování, kdy potřebujeme podat naprosto skvělý výkon. Otázkou…

Pohyb jako životní styl

Pohyb jako životní styl

Být fit se odvíjí od dobré fyzičky a zdravé stravy. Je třeba se cítit svěže, být v pohodě, dobře spát…

Oblečení na sport

Oblečení na sport a jeho pohodlí

Dávno už se na cvičení nechodí ve starých teplácích a tričku. Dnešní doba nabízí moderní, ale zároveň i funkční oblečení….

Sportujte i během těhotenství

Sportujte i během těhotenství

V tomto období sice nebudete moci cvičit tak, jako před těhotenstvím, ale pohyb je prospěšný. Je třeba vybrat si sport, který…

Aktivní dovolená v Evropě

Aktivní dovolená v Evropě

Přemýšlíte, jakou aktivní dovolenou zvolíte letos? Máme pár tipů na zajímavé cíle během léta a pěkné cesty za poznáním. Zkuste…

Rychlé běhání

Neběhejte příliš rychle

Při běhání je třeba trpělivost a nepřepálit začátek, Nedřete se zbytečně a zlepšujte se pomalejším během. Hodně začátečníků chce výsledky…

Sport ve 40-ti letech

Jak sportovat, když je nám 40 let

Kolem čtyřicítky jsme v období, kdy buď sportujeme odmalička a i v tomto věku pokračujeme víceméně pravidelně, nebo patříme k těm, co…

Martin Sus v Boleslavi

Do Boleslavi přišel Martin Sus z Ostravy

Obránce případně defenzivní záložník Martin Sus necelý měsíc před svými osmadvacetinami přišel do FK Mladá Boleslav z FC Baník Ostrava,…

Lukáš Bauer a City Cross Sprint

Lukáš Bauer a City Cross Sprint

Do finále se sice Lukáš Bauer neprobojoval, ale rozhodně byl největším idolem celého ČEZ City Cross Sprint v běhu na lyžích….

Sport ve 30-ti letech

Jak sportovat, když je nám 30 let

Třicítka je milník, kdy jsme nejkrásnější, za což mohou i biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se od…

Sport ve 20-ti letech

Jak sportovat, když je nám 20 let

Každý chce být zdravý, štíhlý a krásný, a to v každém věku. Ve 20 letech nás starost o tělo nezajímá….