90 dní s Jillian Michaels

Patříte mezi typy lidí, kterým dělá velký problém najít ve svém volnu alespoň hodinu času, jež by věnovaly cvičení? Pokud…

Taktika v závodu

Taktika zaručí i úspěšný závod

Chystáte se na startovní čáru běžeckého závodu a máte za sebou kvalitní trénink? Než se postavíte na start, zvolte správnou…

běh za pevnym břichem

Poběžte si za pevným bříškem

Vánoce jsou už zase v pase. Tolik příprav, tolik výzdob a tolik cukroví už opět může ulehnout ke spánku. Vánoční atmosféra…

Proč raw strava

Proč je tak oblíbené raw stravování?

V poslední době spousta lidí zkouší raw stravování, jídelníček přinášející návrat ke kořenům, tedy k dávné stravě našich předků, kteří…

Zimní kozačky

Sháním kozačky. SOS. Mám široká lýtka

Širší lýtka jsou problémem spousty žen. Málokterá dáma má tenoučké nožičky. Jenže ženy, které mají širší nohy, se také potýkají…