glykemicky index

Glykemický index

Jedním z nejuznávanějších fitness životních stylů devadesátých let dvacátého století je dieta založena na praktikách francouzského dietologa Michela Montignace. Jeho dieta…

nabirani svalove hmoty

Nabírání svalové hmoty

Doplňky stravy, ač se můžou často pojit se steroidy a negativními dojmy, bývají často malým pomocníčkem pro ty, kteří chtějí…

tenis - ženský double

Ženský double nakonec ovládly Rusky

Česko-americký tenisový pár Lucie Šafářová a Bethanie Matteková-Sandsová mají letos dobře našlápnuto. Holkám to společně jde dobře, a to navzdory…

outdoor obuv

Sportovní a outdoorová obuv

Jaro, léto a podzim se líbí všem sportovním nadšencům, ale i laikům, protože toto období představuje návrat k pohyblivému životnímu stylu. A právě…

chiaseminka

Zázračná chia semínka

Chia semínka, Šalvěj hispánská, neboli Salvia hispanica, dříve rostla jako jednoletá planá bylina. Má výšku asi 1 metr a fialové…

zaklady -behani

Pár základů k běhání

Často to tak bývá, že lidé čelí životu plnému stresu a nedostatku času i pro správné jídlo, natožpak pro nějaké…

tomas hertl nhl

I nováček v NHL může vydělávat miliony

Dvaceti dvouletý slávistický odchovanec Tomáš Hertl má se svou budoucností jasno. Tomuto hokejovému útočníkovi skončil tříletý nováčkovský kontrakt a dohodl…

beh jogging

Běhání – jogging a sprint

Lidé mnohdy začínají kariéru sportovce během. Je to jeden z mála sportů, u kterého si vypracujete kondici, vidíte jednoznačný progres…

kokosovy zdravi

Kokosové ořechy, mléko i olej

Plody palmy Cocos nucifera, které vyplaví slané moře, neztratí svou schopnost vyklíčit. V sanskrtském jazyce starověké Indie se nazývají ,,Kalpa…

fitness trend

Fitness trend

V dnešním světě, ve kterém se každý povětšinou honí za prací, rodinou a koníčky, má málokdy čas na to, zamyslet…