spánek pro zdraví

Spánek pro naše zdraví

Ráno – ta nejméně oblíbená část dne, pokud začíná nepříjemným zvukem budíku, který nám ohlašuje, že práce nepočká. Vstávání většina…

superpotravina goji

Superpotravina Goji

Dnes patří plody goji (godži) k jedné z největších senzací pro nadšence do zdravé výživy. Není tomu tak, ovšem, bezdůvodně. Tyto plody…

chiaseminka

Zázračná chia semínka

Chia semínka, Šalvěj hispánská, neboli Salvia hispanica, dříve rostla jako jednoletá planá bylina. Má výšku asi 1 metr a fialové…

kokosovy zdravi

Kokosové ořechy, mléko i olej

Plody palmy Cocos nucifera, které vyplaví slané moře, neztratí svou schopnost vyklíčit. V sanskrtském jazyce starověké Indie se nazývají ,,Kalpa…