Výpravy do přírody budou ještě příjemnější, pokud vyrazíte v oblečení, které je nejen funkční, ale i krásné a elegantní. Poslední módní trendy se samozřejmě týkají i sportovních a turistických doplňků. Outdoorové novinky jsou tedy nejen komfortní, prodyšné a nepromokavé, ale zkrátka in a vy je musíte mít. Každý sport patří neodmyslitelně ke zdravému životnímu stylu….
Dnes patří plody goji (godži) k jedné z největších senzací pro nadšence do zdravé výživy. Není tomu tak, ovšem, bezdůvodně. Tyto plody jsou obohacené vitamíny, antioxidanty a dalšími tělu prospěšnými látkami. Keře kustovnice (dělící se na dva druhy- kustovnice cizí a kustovnice čínské) se pěstují převážně v Číně, což ale nevylučuje možnost pěstování je zde, na území Evropy….
Jedním z nejlepších způsobů, jak začít se sportem je běh. Ten bývá nejčastěji startem do zdravého životního stylu každého začínajícího sportovce. Není to jen proto, že je to nejdostupnější sport, ale hlavně proto, že běh je tělu naprosto přirozený pohyb. Běhání je mnohdy považováno za nejlepší a nejlehčí sport, a to právě díky tomu, že k němu…
V srpnu letošního roku se Lukáši Krpálkovi houpala na hrudi zlatá olympijská medaile pro judistu do 100 kilogramů. Příběh sportovce, který si ke dvou titulům mistra Evropy v letech 2013 a 2014 přidal ještě další titul mistra světa v roce 2014 a vše završil olympijským zlatem z letošního Ria de Janeira, získal dojemnou příchuť. Zlato slíbil mrtvému kamarádovi. Cesta…
Vítězné tažení Jaromíra Jágra žebříčky zámořské NHL už je hotová věc. Nedávno si na své konto přidal asistenci a zápas, který ho zase vyšvihl v žebříčcích o něco výše. Stále přesvědčuje své fanoušky o tom, že je skvělým hráčem, který má proč být na hřišti. Kromě toho by ho bylo možné označit za hokejového rytíře. Džentlemen…
V tenisu slaví aktuálně Slováci, kteří měli na Turnaji mistryň své želízko v ohni. Není jím nikdo jiný, než Dominika Cibulková. Podařil se jí skvělý kousek, když vyhrála nad aktuální světovou tenisovou jedničkou Angelique Kerberovou. Triumf hned při premiéře Díky svému čerstvému triumfu se Dominice Cibulkové podaří odstavit naši v současnosti nejvýše postavenou hráčku ve světovém žebříčku Karolínu…
Fitness, jak již samotný název naznačuje, je prostým udržováním Vašeho těla ve zdraví a tím pádem i Vás ve vitalitě a životní energii. Pohyb je pro tělo nesmírně důležitý, a ve spojení se zdravou dietou a omezením nepotřebných potravin z jídelníčku, dává perfektní kombinaci, které by se měl držet každý, pokud se chce o své tělo řádně…
Průšvih, ale snad ještě není úplně všechno ztraceno, tak by se dal po třech kvalifikačních zápasech označit stav české fotbalové reprezentace s ohledem na její start na mistroství světa v roce 2018. Ke spokojenosti ovšem mají samozřejmě všichni daleko včetně reprezentačního kouče Karla Jarolíma. Neúprosná matematika Postupové možnosti klesají a účast našich na MS 2018 se postupně…
Bilancování a vedení statistik je často naší národní vlastností a platí to i o sportu. Od olympiády v Riu už uplynulo pár týdnů, ale přesto stojí za to se k akci vrátit. Navzdory tomu, že bilance deseti medailí je rozhodně dobrá, ve světle statistik to tak vypadat nemusí. Roli hraje kov Celkem se podařilo nasbírat deset cenných…
Jedním z nejuznávanějších fitness životních stylů devadesátých let dvacátého století je dieta založena na praktikách francouzského dietologa Michela Montignace. Jeho dieta je založena na udržování si hladiny cukru v krvi na stálé úrovni a tím se nezatěžovat chutí na sladké, které je tělu naprosto nepotřebné. Příjem potravin špatných a dobrých je viditelný právě na reakci našeho těla…
Jedna olympiáda je za námi, druhá před námi, tak by se dala charakterizovat současná situace ve sportu. I když soutěže v brazilském Riu de Janeiru už jsou dávno uzavřené a medaile rozdané, Mezinárodní olympijský výbor samozřejmě nezahálí. Už v Riu rozhodl o některých inovacích, které se chystají na hry příští. Přibude staronový baseball a softbal Především jde…
Doplňky stravy, ač se můžou často pojit se steroidy a negativními dojmy, bývají často malým pomocníčkem pro ty, kteří chtějí dosáhnout lepších výsledků v krátkém čase. Jejich používání a výběr se liší především druhem sportu, kterému se chcete věnovat. Pokud jste si vybrali posilování a obecně nabírání svalové hmoty, je zde pár rad a vysvětlení, jak…
Když se řekne Japonsko, spoustě lidí se vybaví roboti. Ano, Japonsko je skutečně země technologického pokroku, který se promítá do všech oblastí života. Sport není výjimkou. V tomto ohledu se jistě velmi zajímavou událostí stane letní olympiáda v roce 2020, která se bude konat v Tokiu. Japonská metropole jistě přivítá své fanoušky spoustou zajímavostí. Určitě nebudou chybět ani…
Hrozbou sportovních svátků se v poslední době stal terorismus. Policejní kontroly se zvyšují, mezi fanoušky panuje strach a nejistota. Dřívější svoboda pohybu je ta tam. Sportovní stadiony často neprodyšně uzavírají kordony policistů, kteří bez důkladné prohlídky dovnitř nepustí ani myš. Bezpečností rámy už jsou samozřejmou součástí vstupů, jenže to ani zdaleka nestačí. Na nebezpečí terorismu se…
Česko-americký tenisový pár Lucie Šafářová a Bethanie Matteková-Sandsová mají letos dobře našlápnuto. Holkám to společně jde dobře, a to navzdory tomu, že nyní na turnaji mistryň podlehly ruskému páru ve složení Jekatěrina Makarovová a Jelena Vesninová. Tvrdá bitva o první set Ruský ženský double má ještě lepší výsledky než náš tandem, protože s přehledem zvítězil nejenom…
Jaro, léto a podzim se líbí všem sportovním nadšencům, ale i laikům, protože toto období představuje návrat k pohyblivému životnímu stylu. A právě vzhledem k počasí se nejlépe začíná venku, proto je důležité být správně vybaven. Ne každý si potrpí na sportovním oblečení, které mu zaručí správnou cirkulaci krve, odvádění tepla a potu, jediné, co je ovšem vždy…
V poslední době se doslova roztrhl pytel s nutriční typologií. Co se pod tímto pojmem skrývá? Jde vlastně o vyhodnocení různých parametrů každého pacienta, jako jeho životospráva, stravovací návyky, ale také povaha, sociální zvyklosti. Na jejich základě je mu potom navržen stravovací režim na míru. Hodinový test odhalí váš metabolismus Plusem tohoto systému zdravé výživy…
Membránové materiály se sestávají z povrchové látky a tenké vrstvy polymerního materiálu, tedy membrány, která má za úkol nepropustit vodu zvenčí skrze materiál, ale umožnit odpařování vodních par z vnitřní strany materiálu. Tato membrána je velmi tenká a s nosnou tkaninou bývá spojena laminací. Je-li membrána laminována pouze s nosnou tkaninou a na její vnitřní…
Chia semínka, Šalvěj hispánská, neboli Salvia hispanica, dříve rostla jako jednoletá planá bylina. Má výšku asi 1 metr a fialové nebo bílé květy. Chia semínka jsou olejnatá, obsahují 30 % olejů a jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Chia semínka patří právem mezi superpotraviny či superfoods. Obsah cenných látek Tato semena jsou významným zdrojem minerálů, bílkovin,…
Často to tak bývá, že lidé čelí životu plnému stresu a nedostatku času i pro správné jídlo, natožpak pro nějaké fitko, nebo cvičení. A pokud nepatříte mezi osoby, které se mohou cpát od rána a nepřibrat z toho ani gram, pak jistě víte, že takový život sebou nese i hrůzné následky. Začnete nabírat váhu. Každý…