Dvaceti dvouletý slávistický odchovanec Tomáš Hertl má se svou budoucností jasno. Tomuto hokejovému útočníkovi skončil tříletý nováčkovský kontrakt a dohodl se v NHL se San Jose na nové dvouleté smlouvě za celkem šest miliónů dolarů. Toto může být jedním z nejdůležitějších rozhodnutí jeho kariery. Hertl se v současné době léčí ze zranění z druhého finálového…
Lidé mnohdy začínají kariéru sportovce během. Je to jeden z mála sportů, u kterého si vypracujete kondici, vidíte jednoznačný progres a stále Vás to baví. Důležité ale je, abyste věděli, čemu přesně se chcete raději věnovat. I když to tak nevypadá i u běhání máte spousty možností. Nejčastější volenou je pravděpodobně jogging či klasický sprint….
Každý z nás si již mnohokrát zažil, že po těžkém dni v práci byste si moc rádi zasportovali a vybili ze sebe každodenní starosti. Často se ale nezkušení lidé uchylují k rezignaci, když zjistí, že vlastně neví, co by mohli dělat. Existuje mnoho způsobů, jak začít s pohybem a zdravou výživou. Jedním z nejslavnějších je…
Plody palmy Cocos nucifera, které vyplaví slané moře, neztratí svou schopnost vyklíčit. V sanskrtském jazyce starověké Indie se nazývají ,,Kalpa vriksha“, což v překladu znamená „strom, který dává vše potřebné k životu“, či ,,strom života“. Spousta generací obyvatel Indonésie přežily díky kokosovým ořechům. Plody obsahují tekutinu pro uhašení žízně i pevnou stravu. Z kokosových vláken…
Léto už se hlásí nejen svou vládou podle kalendáře, ale také štědře horkými a teplými dny. Sluníčko nás šimrá na tvářích, a hýčká svými více než hřejivými paprsky a obchody bereme útokem nejen pro opalovací krémy, ale hlavně pro studené a chladivé osvěžení v podobě nanuků a tekutin všech druhů. Užijte si krásné léto a…
V dnešním světě, ve kterém se každý povětšinou honí za prací, rodinou a koníčky, má málokdy čas na to, zamyslet se nad životosprávou či zavedením jakéhokoliv pohybu do svého života. Nejen to, internet nás dnes zahlcuje různými dalšími možnostmi, kterými si můžeme naplnit volný čas a vyhnout se tak péči o vlastní tělo. S tím…
Michael Diamond známý jako dvojnásobný olympijský vítěz ve sportovní disciplíně trap nebude zařazen do reprezentačního týmu do Ria. Hlavním důvodem je jeho nedávný incident, kdy byl zadržen policisty podnapilý za volantem se zbraní v ruce. Toto rozhodnutí pevně potvrdil i Australský olympijský výbor, a to i přes to, že je tento čtyřiceti čtyřletý šampion pětinásobný…
Není příjemnějšího zakončení náročného dne, než si jít zacvičit. Jóga i pilates vám dodá chybějící energii, rovnováhu i klid. Oba tyto sporty jsou hojně podporovány lékaři a fyzioterapeuty. Trápí vás bolest zad? Máte ráda klid a potřebujete se po rušném dnu zastavit a vyčistit si hlavu? Pojďte s námi do světa jógy a pilates. Stejně…
Dne 16.4.2016 ve 21:00 odstartoval další ročník závodu NightRun v Ostravě a to přímo z Masarykového náměstí. Atmosféra před závodem ve sportovním duchu, hudba a bubny do běžeckého rytmu a není nic, co by chybělo. Pořadatelé závodu jsou opravdu profíci. Náš 5 členný Amazing team z Frýdku-Místku nasává sportovní atmosféru u stánku s palačinkami, ale…
Běhání si pro svoji efektivitu a zároveň jednoduchost oblíbilo spoustu lidí. Řada nadšenců propadá tomuto atraktivnímu sportu. Běhat může každý. Stačí pouze vůle a chuť. Módní trendy o sobě dávají vědět i ve sportovní sféře. Ženy i muži chtějí vypadat skvěle v každé příležitosti, tedy i při svém sportovním výkonu se sluchátky v uších. Pokud se…
Problém s přebytečnými kily trápí nejednu ženu a dívku. Pokud se poslední dobou necítíte dobře, připadáte si těžce a poněkud nafoukle, je na čase s tím právě teď něco udělat. Neotálejte a nečekejte na „vhodný okamžik“, protože ten nemusí přijít nikdy. Začněte hned a přečtěte si pár užitečných rad, které vás jistě motivují. Hubnutí a…
Brněnský běžec Daniel Orálek je přední český běžec, který toho má za sebou co se běhu týče doopravdy mnoho. Tento sportovec tělem i duší běhá od roku 1982 a na jeho výsledcích je to skutečně znát. Daniel radí všem začínajícím a nadšeným běžcům a nabádá je ke klidu a trpělivosti. Dle jeho slov by se…
Outdoorové sporty, ač se zdají být velmi zábavné a příjemné, mohou se občas vázat s nepříjemnostmi, jako například výběr správného outdoor oblečení. Tento aspekt je velmi důležitý, ať už se rozhodnete pro jakýkoliv outdoorový sport. Vaše oblečení by se mělo skládat s tzv. „vrstev“. Mělo by být praktické a plnit účel jak v zimě, tak…
Velmi důležitým aspektem pro to, abyste se během cvičení cítili pohodlně, je oblečení. Mezi lidmi je velmi oblíbené například běhání venku, což může být ve většině případech nepříjemné, musíte-li čelit nepříznivému počasí, nebo nevhodné cestě, po které chcete běhat. Ať už běháte v posilovně či venku, Vaše nohy musí být vždy připraveny na jakékoliv podmínky,…
Na běhu je úžasné to, že nepotřebujete žádnou přípravu. Nepotřebujete čas na přesun do posilovny, čas na balení sportovní tašky ani peníze. Jediné, co potřebujete, je chuť, odhodlání a pořádné boty. Díky běhu budete ve výborné kondici, navíc se jedná o nejpřirozenější pohyb hned po chůzi. Aby bylo běhání skutečně efektivní, pojďte se seznámit s…
Ruská oblíbenkyně Jevgenija Medvěděvová se po rekordním výkonu ve volné jízdě umístila jako mistryně světa v krasobruslení. Této dívce je pouhých šestnáct let a již minulý rok ji byl přidělen titul juniorské mistryně světa a nejlepší kandidátky pro zlato i mezi seniorkami. Nejen, že vyhrála evropský šampionát, tak dále se dostala o kategorie Grand Prix,…
Pokud si svůj fitness plán chcete poněkud zpestřit a docházejí Vám nápady, nemějte strach. Fitness komunita přichází neustále s novými nápady, ze kterých si jistě vyberete to, co Váš nový životní styl potřebuje. Mezi nejnovější způsoby obohacení si pohybu patří například Nia Fitness. Je to druh skupinového cvičení, které pojí prvky bojových umění, jógy, pilates…
Lidé si často nevědí rady s tím, jak začít se správnou životosprávou a pohyblivým životním stylem. Nejčastějším způsobem, jak začít s pohybem lehce, a přesto účinně je kondiční běh neboli jogging. Definice běhu a joggingu se často liší. Běh je v podstatě rychlejší a náročnější jogging. Člověk, který si chce vybudovat alespoň základní kondici a shodit u…
Pokud Vás přitahuje adrenalin, pohyb, vzrušení a extrémní porce zábavy, tak Vás tato událost určitě zaujme. Letošní první závod překážkového běhu Army Run se uskuteční již 9. dubna 2016 v Hluboké nad Vltavou. Do přípravy se pustili bývalí profesionální vojáci a postarali se o nedostižnou atmosféru a nejúmornější překážky pro všechny Army-run nadšence. Letošní edice…
Běhání může působit jako jednoduchý sport s ne příliš komplikovaným postupem. To je však mylný dojem, špatná technika běhu může vést ke spoustě nepříjemnostem, které mohou mít dokonce vážnější následky. Proto je třeba si před vyběhnutím do ulic něco málo zjistit. Pokud jste začátečník, či se snad po dlouhé době snažíte opět naběhnout do režimu joggingu,…