Jillian Michaels

Patříte mezi typy lidí, kterým dělá velký problém najít ve svém volnu alespoň hodinu času, jež by věnovaly cvičení? Pokud ano, jistě vás zaujme fakt, že stačí cvičit pouze dvacet či třicet minut denně. Možná si říkáte, že to není možné, protože tělo začíná spalovat tuky až právě po dvaceti minutách. Jestliže ale cvičíte efektivně…