Ofsajd: proč samotná pozice není přestupek
Hráč může v ofsajdové pozici stát celý zápas. Kdy se z ní stane přestupek, v jakém okamžiku se postavení posuzuje a kdy ofsajd nemůže nastat.
Formát české fotbalové ligy: nadstavba, baráž a zrušený zápas o Evropu
Šestnáct klubů, tři nadstavbové skupiny a liga, která od roku 2024 nemá předsedu. Přehled pravidel i titulů.
Imunita a sport na podzim: kdy pohyb pomáhá a kdy ne
Pravidelný pohyb imunitě prospívá, jednorázová extrémní zátěž ji dočasně sníží. Co pomáhá nejvíc a co nefunguje tak, jak se tvrdí.
Běh v dešti: jak nevychladnout a neodřít se
Cílem není zůstat suchý, ale v teple. Proč je chladný déšť horší než mráz, kde vznikají odřeniny a co udělat hned po doběhu.
Běh za tmy: proč reflexní prvky samy nestačí
Reflexní materiál funguje jen v kuželu světlometů. Kam umístit prvky, proč čelovka nestačí a na které straně silnice běžet.
FC Hradec Králové: mistr z roku 1960 a stadion s lízátky
První mimopražský mistr československé ligy, dvě sezony v azylu a nová aréna za 763 milionů korun.
Konec sezony: proč přechodné období není lenošení
Dva až čtyři týdny sníženého objemu dorovnají únavu z celé sezony. Co v tom období dělat, proč se forma neztratí a jak pak navázat.
Lukáš Krpálek: dvě zlata ve dvou váhových kategoriích
Rio, Tokio a přechod do nejtěžší váhy, který před ním nikdo nezvládl. Proč je krok nahoru v judu tak náročný.
Běžecký objem: kolik kilometrů týdně a jak ho zvyšovat
Rozhoduje, kolik dokážete odregenerovat, ne absolutní číslo. Pravidlo desíti procent, odlehčovací týdny a signály, že je objem příliš vysoký.
AC Sparta Praha: historie, tituly, Letná a co se o klubu uvádí špatně
Založení 1893, 36 titulů, stadion na Letné a rudé dresy od roku 1906. Doložená fakta i místa, kde se zdroje rozcházejí.
Shyby: jak se naučit první, když to zatím nejde
Zátěží je vlastní tělo a nedá se snížit. Negativní shyby, tah v šikmé poloze a guma jako cesta k prvnímu opakování.
FC Zbrojovka Brno: rekord návštěvnosti, který nikdo nepřekoná
První moravský mistr, jediný tým bez porážky v historii Poháru mistrů a 44 120 diváků na Lužánkách.
Sjezd na kole: brzdění, poloha těla a zatáčky
Přední brzda má většinu účinku, ale nesmí se použít prudce. Kam patří těžiště, proč se brzdí před zatáčkou a co dělat v dlouhém sjezdu.
Petra Kvitová: dva Wimbledony a finále za pětapadesát minut
První hráčka narozená v devadesátých letech s grandslamem, šest titulů ve Fed Cupu a proč jí seděla tráva.
Sport a školní režim: jak nepřijít o pohyb v září
Návrat do školy rozbije návyky rychleji než zima. Proč funguje pevný termín, co dělat s podzimní tmou a proč kroužek nenahradí volný pohyb.
Trénink dětí: proč je předčasná specializace chyba
V dětském věku se buduje pohybová zásoba, ne výkon. Proč hra předčí řízenou jednotku a proč posilování dětem růst nezastaví.
FK Mladá Boleslav: z divize do ligy a přes Marseille do Evropy
Klub, který se do nejvyšší soutěže dostal až v roce 2004 a hned ve druhé sezoně skončil druhý. Dva poháry a devět evropských ročníků.
Sport a menstruační cyklus: co platí a co je jen schéma
Univerzální plán podle fází neexistuje, rozdíly mezi ženami jsou velké. Proč je vynechání menstruace signál k vyšetření, ne známka formy.
Bodování v tenise: proč 15, 30, 40 a jak se hraje rozhodující sada
Pravidla podle oficiálních dokumentů, sjednocení tiebreaku z roku 2022 a rozdíl mezi walkoverem a skreči.
Trekové boty: tuhost podešve rozhoduje víc než výška
Vysoký střih není vždy výhoda. Kdy volit membránu, jak zkoušet velikost kvůli sestupům a proč se boty rozchodí předem.
