Vědci vysvětlují, jak může jóga chránit před depresí a úzkostí
Pravděpodobně jste opakovaně slyšeli, že lékaři doporučují cvičení jógy pro snížení psychické zátěže. I když toto cvičení není magický lék…
Rubrika: Sport
Benefity, které vám do života přinese jóga
Jóga se zdá být pohodovým cvičením, ovšem zdání klame. Pořádně se při ní zapotíte a protáhnete celé tělo. Obzvláště v dnešní…
Netradiční sporty nebo šílenství? Aktivity, o kterých jste možná ještě neslyšeli
Plavání, běh nebo posilování patří mezi běžné sporty, které každý zná. Existují ovšem i aktivity, které se na první pohled…
Jak začít sportovat a splnit tak své novoroční předsevzetí
Pohyb je pro naše tělo a zdraví zcela zásadní. Přesto mnoho lidí v dnešní uspěchané době nenajde čas na provozování…
Co byste měli vědět, pokud jdete poprvé na lekci jógy
Jóga je v posledních letech velice oblíbeným sportem. Nemůžeme se tomu divit, je to sportovní aktivita, která není nijak náročná,…
Jak ujít vícero kroků denně?
Chůze je tím nejpřirozenějším pohybem člověka. A i když ji možná bereme jako samozřejmost, není tomu tak. Mnozí lidé, kteří…
Jak se orientovat při nákupu koleček na skateboard?
Kolečka jsou nedílnou součástí prkna. Nejenže se bez nich na skateboardu jednoduše neobejdete, ale navíc také mohou ovlivnit způsob nebo…
Toužíte po skvělé postavě? Pomůže vám k ní několik sportů
Jelikož zanedlouho začne léto, mnohé ženy chtějí rychle dosáhnout vysněné postavy. Nechtějí se letos na koupalištích nebo u moře promenádovat…
Tanec jako sport
Tanec je jeden z mála sportů, který má přesah i do společenského života. Jedná se o esteticky příjemný pohyb, který…
Jaký sport se hodí pro muže a jaký pro ženy?
Obezitou je ohrožena až pětina Čechů, přičemž hůře jsou na tom pánové. Ženy sice o trochu méně sportují, ale zato…
Šachy jako sport intelektuálů?
Šachy ždímají naše mozkové závity už hezky dlouho. Pocházejí z 15. století, kdy vznikly upravením starodávné perské hry šatrandž. Patří mezi…
Proč konečně začít cvičit jógu?
S nástupem nového roku se většina lidí rozhodla, že začne se sebou něco dělat. Jenže hubnutí a honba za krásnou…
Chystáte se na led? Vyberte si pečlivě místo i oblečení
Zimní bruslení zažívá opravdový boom a láká bruslaře nejen na rybník za lesem, ale i na kryté stadiony a venkovní…
Jaké sporty jsou nejméně oblíbené?
Patříte k lidem, kteří rádi sportují? Pak pravděpodobně máte vybraný svůj nejoblíbenější sport, který vykonáváte dnes a denně. Mnozí lidé…
Jak vybrat raketu na badminton
Milujete kolektivní sporty a vaše léto bylo plné nejrůznějších utkání? V takovém případě se kolektivních sportů rozhodně nevzdávejte, kolektivní sporty…
Hokejová výbava není levná. Víte, co všechno si musí hokejisté pořídit?
Hokej se začíná řadit k nejvíce oblíbeným sportům u nás. V současné době se do hokeje pouští velcí i malí…
Chcete dělat MMA? A co k tomu potřebujete?
Chcete začít sportovat? A jaký konkrétní sport vás láká? Možná vás lákají smíšená bojová umění, která patří sice k nebezpečným…
Nejatraktivnější sporty v Česku. Na první místo usedla cyklistika
S létem ohlašuje svůj konec i mnoho typicky jarních a letních sportů. Musíme si opět sbalit kola, také in-linové brusle, vytáhnout…
Češi a sport. Jak jsme na tom a jaké sporty jsou u nás nejoblíbenější?
Hýbat by se měl rozhodně každý člověk, o tom není sporu. Pokud máme dostatečný pohyb, prospívá to našemu zdraví. A…
Jak vybrat vhodné kopačky
Fotbal je v České republice velice oblíbený sport. Vykonávají ho jak děti, tak i dospělí. Ať už jste dítě nebo…