Bob Harper? Ten není opravdu nic pro začátečníky!
Online trenéři se stali populárními takřka lusknutím prstů. Především ženy se s nimi rozhodli začít svůj zdravý životní styl. Začaly na klasické Jillian Michaels, která má cviky nejen pro začátečníky, ale i pro pokročilé, ovšem ocení ji především začátečníci, protože pokročilí s ní už většinou nevydrží, jelikož její cviky jsou jeden velký stereotyp, který bohužel nebaví věčně. Následuje pak nestárnoucí cvičení se Zuzkou Light, která je přece jen pořád lepší a její cviky jsou stále novější a novější, a tak ta většinou neomrzí, ovšem cvičí se do té doby, než se najde nový trenér. Mnohdy to bývá právě Bob Harper. Tento trenér je jistě také velmi efektivní a jeho cviky jsou jistě účinné, ale do cvičení s ním by se neměla hrnout jen tak nějaká žena. Chce si to vždy před takovým cvičením sáhnout na srdce a zodpovědět si otázku, zda jsme nebo nejsme už na úrovni pokročilého. Pokud je naše kondice na bodě mrazu, nikdy se bohužel nebudeme moct pustit do cvičení s tímto trenérem. Nikdy bychom cvičení nedodělali, a pokud ano, tak bychom se nikdy dále do cvičení nepouštěli, protože bychom tu bolest už nikdy nepřekonali.
Není to legrace, je opravdu náročný
Možná si říkáte, že se jedná o legraci, ale není to tak. Bob Harper není opravdu nic pro začátečníky, protože jeho cviky jsou především o vytrvalosti. Nenajdete u něj klasické posilovací cviky, které jste doposud mohli cvičit s kdejakým trenérem. On přichází s jistou inovací, která spočívá především ve vytrvalostních cvicích, které bohužel netrvají pouze patnáct minut, ale minimálně jednu hodinu. Vytrvat hodinu v pozici pouze několika málo cviků je velmi náročné. Během cviků navíc doporučuje průběžně pít, protože se o něm tvrdí, že jeho cvičenci bez vody odpadnou. Ostatně pít se však musí při každém cvičení, nejen při náročných cvicích s tímto trenérem.