Pravidla biatlonu: střelba, terče a trestná kola

Terč vleže má zásahovou plochu pětačtyřicet milimetrů, ale mířit se dá na černý kruh o průměru sto patnáct. Je to jeden z detailů, které rozhodují o tom, proč se biatlon zdá nepředvídatelný: střílí se na padesát metrů, plocha, která se počítá, je menší než pětikoruna, a závodník na palebnou čáru přijíždí s tepem kolem pětaosmdesáti procent maxima. Čas na položce přitom rozhoduje mnohem míň, než se čeká.

Ve zkratce

• Střílí se na padesát metrů s tolerancí jednoho metru, terč vestoje má 115 milimetrů a zásahová plocha vleže 45 milimetrů.
• Puška má ráži 5,6 milimetru, minimální hmotnost 3,5 kilogramu a odpor spouště nejméně půl kilogramu.
• Trestné kolo měří 150 metrů, u supersprintu a jednotlivé smíšené štafety 75 metrů.
• Ve vytrvalostním závodě se místo kola přičítá minuta za každý nesestřelený terč.
• Ve štafetě má závodník tři náhradní náboje a musí je dobíjet jednotlivě ručně.
• Fluorové vosky jsou zakázané od sezony 2023/2024 a kontrolují se u všech závodních lyží.
• Na palebné čáře klesá tep až k šedesáti až sedmdesáti procentům maxima, vleže rychleji než vestoje.
• Rozdíl mezi elitou a dvacátým místem vysvětlí hlavně běh a tresty, samotný čas střelby jen jednotky procent.

Střelnice a terče

Vleže se střílí na pravé polovině střelnice, vestoje na levé. Výjimkou jsou stíhací závod, hromadný start, finále supersprintu a štafety, kde se z jednoho stavu střílí obě polohy. Na střelnici se vjíždí zleva a vyjíždí vpravo. Větrné praporky stojí u každého druhého stavu, pět metrů od rampy a dvacet metrů od terče.

Co musí splnit puška

Ráže je 5,6 milimetru s okrajovým zápalem, minimální hmotnost zbraně 3,5 kilogramu bez zásobníků a nábojů a odpor spouště nejméně půl kilogramu, nově bez ohledu na to, ve kterém bodě spouště se měří. Zaměřovač nesmí zvětšovat. Zásobník pojme nejvýš pět nábojů a zbraň se nese na zádech oběma rameny hlavní vzhůru. Sundat na podložce jednu nebo obě lyže znamená diskvalifikaci.

Tresty a jak se počítají

Za každý terč, který po vystřílení položky zůstane stát, následuje buď trestné kolo, nebo časová přirážka. Který trest platí, určuje disciplína. Ve vytrvalostním závodě je to minuta za terč, ve zkráceném vytrvalostním a v kategoriích do jednadvaceti let pětačtyřicet sekund, jinde trestné kolo.

Trestné kolo se jede hned po dané položce a počet kol si závodník hlídá sám. Za nejeté trestné kolo i za nevystřelenou ránu jsou dvě minuty, stejně jako za křížovou střelbu nebo za start bez předání ve štafetě. Třicetisekundová přirážka hrozí například za špatnou polohu nebo špatné pořadí střelby, a zásahy z nesprávné polohy se navíc vůbec nepočítají, takže se tresty sčítají.

Disciplíny

Trať má omezený profil: maximální výškový rozdíl mezi nejvyšším a nejnižším bodem je osmdesát metrů, jednotlivé stoupání nejvýš padesát metrů a sklon do pětadvaceti procent.

Štafeta a náhradní náboje

Ve štafetě vystřílí závodník prvních pět ran a pokud terče zůstanou stát, má tři náhradní náboje, které musí dobíjet jednotlivě ručně, ne ze zásobníku. Když ani po osmi ranách terče nepadnou, jede za každý zbylý jedno trestné kolo. Startovní čísla mají ve štafetě barevné rozlišení podle pořadí úseku.

Kdo startuje kdy

Do stíhacího závodu postupuje šedesát nejlepších ze sprintu a startují s odstupem, který odpovídá jejich ztrátě. Hromadný start Světového poháru obsazuje pětadvacet nejlepších z celkového pořadí plus zbytek podle výsledků aktuálního podniku, na mistrovství světa a olympijských hrách je klíč jiný.

V sezoně 2024/2025 se změnil i systém startovních skupin ve sprintu a vytrvalostním závodě: nejlepší patnáctka startuje později a střídá se se závodníky mimo třicítku. Cílem je vyrovnat podmínky na trati, protože stopa se během závodu mění.

Co se v pravidlech změnilo

Právě tady články o biatlonu nejrychleji zastarávají, takže stojí za to mít přehled podle sezon.

• Od 2023/2024 platí úplný zákaz fluorových vosků a sjednotil se okruh ve smíšené štafetě.
• Od 2024/2025 platí nový systém startovních skupin, změna bodování za třetí až deváté místo a nový klíč pro hromadný start.
• Od 2025/2026 se změnilo názvosloví věkových kategorií na U21, U19 a U17, přibyl povinný bezpečnostní prvek v komoře při vstupu na stadion a upřesnil se odpor spouště.
• Od 2026/2027 bude juniorské mistrovství světa omezené jen na kategorii U21.

Novinkou v programu jsou také formáty supersprint, hromadný start se šedesáti závodníky a zkrácený vytrvalostní závod.

Jak se kontroluje fluor

Lyže se odevzdávají nejpozději třicet minut před individuálním startovním časem a testuje se nejméně jedna lyže z páru ve třech náhodně zvolených bodech skluznice. Při neúspěchu se měření opakuje na druhém přístroji a výsledek je konečný, protest proti němu podat nelze. Po závodě se testuje co nejvíc párů, tentokrát ve dvou bodech. V jednotlivé smíšené štafetě smí závodník použít jen jeden pár lyží a přemazávat mezi úseky nesmí.

Proč je biatlon nepředvídatelný

Tep na palebné čáře

Kontinuální záznam tepové frekvence u elitních biatlonistů v závodech ukázal, že při běhu se pohybuje kolem devadesáti procent maxima a při nájezdu na střelnici klesne o deset až dvanáct tepů zhruba za minutu. Na palebné čáře byl tep u obou poloh při příjezdu podobný, kolem pětaosmdesáti až sedmaosmdesáti procent maxima, minimum ale kleslo na jednašedesát až třiasedmdesát procent, a vleže bylo asi o dvacet tepů níž než vestoje. Důvod je prostý: vleže stráví závodník na čáře delší čas.

Kdy intenzita opravdu zhoršuje střelbu

Studie devatenácti elitních biatlonistů se střelbou vestoje po zátěži na kolečkových lyžích zjistila, že proti klidu se pravděpodobnost minutí zvýšila až při závodním tempu, tedy kolem devadesáti procent maxima, a ještě víc při tempu posledního kola. Mezi klidem, nízkou a střední intenzitou se přesnost podstatně nelišila. Vzdálenost zásahu od středu byla v klidu kolem dvaatřiceti milimetrů a při tempu posledního kola kolem čtyřiceti.

Co rozhoduje o výsledku

Tohle je nejužitečnější číslo celého tématu. Analýza vytrvalostních závodů Světového poháru ukázala, že závodníci na jednadvacátém až třicátém místě ztráceli na nejlepší desítku v průměru čtyři procenta u mužů a šest u žen, a z toho běžecký čas vysvětlil zhruba polovinu rozdílu, trestné časy druhou polovinu a samotný čas střelby a čas na střelnici jen dvě až tři procenta. Ve stíhacích závodech vysvětlil trestný čas přes padesát čtyři procent rozptylu výkonu.

Prakticky to znamená, že rychlá střelba sama o sobě závod nevyhraje. Rozhodují zásahy a běh. Jak se běžecká část v zimě staví, popisuje text o zimní přípravě běžce, a čím se liší lyžařské techniky, rozebírá článek o klasice a bruslení.

Jak se biatlon jezdí v Česku

Český svaz přebírá mezinárodní pravidla a doplňuje je vlastními přílohami pro mládež a veterány. Žákovské závody se střílejí ze vzduchovky ráže 4,5 milimetru na deset metrů, terče mají otvor patnáct milimetrů vleže a pětatřicet vestoje. Časové přirážky se v žákovských kategoriích snižují na polovinu.

Zbraň mají žáci a v letním biatlonu všechny kategorie uloženou ve stojanu na střelnici a trať jedou bez ní, takže nošení pušky na zádech přichází až později. Kategorie se určují podle věku dosaženého k poslednímu prosinci daného roku a v letním biatlonu jsou hranice o rok nižší.

Sedm věcí, které divák u biatlonu přehlédne

1. Že terč vleže je menší, než na co se míří. Zásahová plocha má pětačtyřicet milimetrů, ale černý kruh pro míření sto patnáct.
2. Že trest není všude stejný. Ve vytrvalostním závodě se přičítá minuta, jinde se jede kolo 150 metrů, u supersprintu 75.
3. Že se ve štafetě dobíjí ručně. Tři náhradní náboje se musí vkládat jednotlivě, ne ze zásobníku.
4. Že tep vleže klesá víc. Rozdíl proti stoji je asi dvacet tepů, protože závodník stráví vleže na čáře déle.
5. Že rychlost střelby výsledek skoro nevysvětlí. Mezi elitou a dvacátým místem jde na vrub času střelby jen dvě až tři procenta rozdílu.
6. Že se lyže testují na fluor. Odevzdávají se třicet minut před startem a výsledek testu je konečný bez možnosti protestu.
7. Že se kategorie přejmenovaly. Od sezony 2025/2026 jsou z juniorů U21 a z dorostu U19 a U17.

Časté otázky

Na jakou vzdálenost se v biatlonu střílí?

Na padesát metrů s tolerancí jednoho metru. Terč vestoje má průměr 115 milimetrů, zásahová plocha vleže 45 milimetrů, obojí s tolerancí tří desetin milimetru.

Jak dlouhé je trestné kolo?

Sto padesát metrů s tolerancí pěti metrů, u supersprintu a jednotlivé smíšené štafety pětasedmdesát metrů. Jede se hned po dané položce a počet kol si závodník hlídá sám.

Kdy se místo trestného kola přičítá čas?

Ve vytrvalostním závodě, kde je přirážka šedesát sekund za každý nesestřelený terč. Ve zkráceném vytrvalostním závodě a ve vytrvalostních závodech kategorií do jednadvaceti let je to pětačtyřicet sekund.

Kolik nábojů má závodník ve štafetě navíc?

Tři náhradní k pěti základním, a musí je dobíjet jednotlivě ručně. Pokud terče nepadnou ani po osmi ranách, jede za každý zbylý stojící terč jedno trestné kolo.

Proč závodníci častěji minou vestoje?

Ve stoji je poloha méně stabilní a tep na palebné čáře klesá pomaleji, takže bývá asi o dvacet tepů vyšší než vleže. Studie navíc ukázala, že pravděpodobnost minutí roste až při závodním tempu, tedy kolem devadesáti procent maxima tepové frekvence.

Rozhoduje v biatlonu spíš střelba, nebo běh?

Obojí, ale ne tak, jak se zdá. Rozdíl mezi elitou a závodníky na jednadvacátém až třicátém místě vysvětlil zhruba z poloviny běžecký čas a z poloviny trestné časy, zatímco samotný čas střelby jen dvě až tři procenta.

Platí v biatlonu zákaz fluorových vosků?

Ano, od sezony 2023/2024. Lyže se odevzdávají třicet minut před startem a testují se ve třech náhodně zvolených bodech skluznice, po závodě znovu. Proti výsledku testu nelze podat protest.

Od kolika let se v Česku střílí z malorážky?

Žákovské závody se podle přílohy českého svazu střílejí ze vzduchovky ráže 4,5 milimetru na deset metrů a zbraň je uložená ve stojanu. Přechod na nošení pušky na zádech přichází až ve starších kategoriích podle rozpisu závodu.

Mohlo by vás zajímat

• Čím se liší klasická a bruslařská technika, rozebírá text o dvou lyžařských technikách.
• Jak se staví zimní objem, popisuje článek o zimní přípravě.
• Proč se v chladu podceňují ztráty tekutin, shrnuje text o zimním pitném režimu.

Zdroje

Text má informativní charakter, konkrétní parametry závodu je potřeba ověřit v platném znění pravidel pro danou sezonu.

• Platná pravidla soutěží a jejich přílohy, International Biathlon Union (biathlonworld.com)
• Přílohy k pravidlům pro mládež a Český pohár, Český svaz biatlonu (biatlon.cz)
• Měření tepové frekvence biatlonistů v závodě, International Journal of Sports Medicine (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
• Přehled o fyziologii a výkonu v biatlonu, Frontiers in Physiology (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
• Analýza, co rozhoduje o výsledku ve vytrvalostním závodě, International Journal of Sports Physiology and Performance (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)