Boxer Ján Zachara: olympijský vítěz s jediným knockoutem
Zlato z Helsinek 1952, čtyři váhové kategorie a jediný knockout za celou kariéru. Život boxera, který se dožil šestadevadesáti let.
Šermířka Marie Šedivá: mistryně světa z roku 1938
Titul získala v Piešťanech ve finále nad krajankou a po válce postavila fleretovou linii pražského vysokoškolského klubu. Její jméno mají prameny ve třech podobách.
Jednonožné cviky: bulharský dřep a proč na nich záleží
Obounožné cviky schovají rozdíl mezi stranami, jednonožné ne. Jak nastavit bulharský dřep, jak poznat nerovnováhu a kterou stranou začít.
Výbava na box: unce není velikost, ale hmotnost
Co pravidla skutečně předepisují u rukavic, bandáží a chráničů, proč značka CE nestačí do soutěže a co si začátečník kupuje zbytečně.
Wimbledon a grandslamy: slovo grandslam původně neznamenalo turnaj
Pochází z bridže a označovalo výkon. A pravidlo o bílém oblečení povoluje barevný lem do jednoho centimetru.
Terapie houpáním: Jak rytmický pohyb uklidňuje dětskou i dospělou mysl
Všimli jste si někdy, jak instinktivně reagujeme na pláč malého miminka? Prvním krokem každého rodiče je vzít plačící dítě do náruče a začít ho jemně, rytmicky kolébat. Tento kyvadlový pohyb máme zakódovaný hluboko v naší biologické podstatě jako synonymum pro bezpečí, teplo a konejšivé uklidnění. Fascinace houpáním nás přitom neopouští ani s přibývajícím věkem a…
Fibrilace síní u vytrvalců: u žen se ta souvislost nepotvrdila
Lyžařky z Vasova běhu měly fibrilaci méně často než ženy, které nelyžují. Kde je hranice, proč přestane platit trénink podle tepovky a co s tím jde udělat.
Šermíř Jiří Beran: kordista, který přiznal zásah proti sobě
Cena za fair play z olympijského turnaje, bronz z mistrovství Evropy a olympijská medaile z Paříže. A klub, který založil jeho otec stejného jména.
Co je tichý zabiják dobrého espressa?
Koupili jste si výběrovou kávu z vyhlášené pražírny, pečlivě jste nastavili hrubost mletí a těšili se na symfonii chutí v malém šálku. Místo ovocných tónů nebo čokoládového dojezdu vás však čekala jen nepříjemná hořkost, podivná pachuť připomínající starý tuk a ploché tělo bez jiskry. Většina lidí v takové chvíli začne vinit kvalitu zrn, tvrdost vody…
Síla úchopu: co předpovídá a co z toho neplyne
Prahy pro nízkou sílu se mezi konsenzy liší o devět a půl kilogramu. Co slabší úchop doloženě předpovídá, proč se měří právě ruka a u kterých cviků úchop skutečně limituje.
Šermíř Jakub Jurka: třetí generace kordistů v jedné rodině
Olympijský bronz z Paříže, dvě mistrovství Evropy v jednom roce a oddíl, kde ho trénuje vlastní otec a dědeček je vicemistr světa.
Sport a vysoký tlak: nejlépe vyšel dřep u zdi
Izometrický trénink srazil tlak dvakrát víc než aerobní. A silový trénink u hypertenze zakázaný není, naopak se doporučuje.
Kettlebell pro začátečníky: švih a tři další cviky
Švih není dřep s činkou, ale pohyb vedený kyčlemi. Jak ho provést technicky, jakou hmotnost zvolit a čím se liší ruská a americká varianta.
První láska a první rozchod: kdy smutek přerůstá v depresi?
První láska je emocionální smršť, která dospívajícím převrátí svět naprosto vzhůru nohama. Stejně ohlušující a intenzivní je ale bohužel i první rozchod, který často přichází nečekaně jako blesk z čistého nebe. Dospělí s odstupem let a nabytými zkušenostmi vidí tyto teenage vztahy jako milou a přechodnou epizodu, ale pro patnáctiletého člověka je ztráta prvního partnera…
Šermíř Alexander Choupenitch: mistr světa, který čekal na první Světový pohár
Bronz z Tokia byl první česká medaile v šermu po sto třinácti letech. O pět let později přidal titul mistra světa a vedení světového žebříčku.
Zinek: kdy pomůže a kdy začne škodit
Doporučená dávka není jedno číslo a limit pětadvacet miligramů platí pro celkový příjem. Co je doložené u nachlazení a testosteronu.
Šerm Bělá pod Bezdězem: klub, který založil šermířský rod
Jak se malé středočeské město dostalo mezi kluby s centrem talentované mládeže. Čtyři generace jedné rodiny, nábor na škole a hala na mistrovství.
Sport a slunce: proč se sportovec spálí snadněji
Pot smyje krém rychleji, než se čeká, a odraz od vody i sněhu dávku zvyšuje. Která místa se opomíjejí a kdy je záření nejsilnější.
Izometrie: síla přibude hlavně v tom úhlu, ve kterém se cvičí
Přenos sahá zhruba patnáct stupňů. Na krevní tlak má ale izometrie nejsilnější efekt ze všech forem cvičení.
Šerm Karlovy Vary: dvě medaile a obě zlaté
Nejvyšší poměr titulů k medailím v republice, vlastní šermírna z roku 1976 a dva muži stejného jména ve vedení. Profil kordového oddílu.
