Izometrie: síla přibude hlavně v tom úhlu, ve kterém se cvičí
Přenos sahá zhruba patnáct stupňů. Na krevní tlak má ale izometrie nejsilnější efekt ze všech forem cvičení.
Šerm Karlovy Vary: dvě medaile a obě zlaté
Nejvyšší poměr titulů k medailím v republice, vlastní šermírna z roku 1976 a dva muži stejného jména ve vedení. Profil kordového oddílu.
Skolióza: nesportování je v datech rizikový faktor progrese
Průměrný efekt cvičení na křivku je menší než chyba měření. A plavání skoliózu neléčí.
Box na olympiádě: turnaj, který neřídila žádná federace
Proč olympijský výbor odebral federaci uznání, kdo řídil turnaj v Paříži, jak se měnilo bodování a kolik medailí má český box.
Sportovní gymnastika: desítka jako nejvyšší známka skončila v roce 2006
Nahradil ji součet obtížnosti bez stropu a provedení, které startuje na deseti. Pád stojí celý bod.
Šerm Ostrava: jediný klub ve městě a turnaj z roku 1945
Fleretový oddíl bez jediného umístění v kordu a šavli, memoriál starší než klub sám a sloučení, na kterém se zdroje neshodnou.
Excentrický trénink: v brzdivé fázi unese sval o čtyřicet procent víc
U lidí nad šedesát let je rozdíl ještě větší. Na svalový růst se ale proti klasickému tréninku výhoda neprokázala.
Amatérský a profesionální box: čím se od sebe liší
Tři kola proti dvanácti, pět rozhodčích proti třem a pravidlo tří srážek, které platí opačně, než se píše. Kompletní srovnání podle platných pravidel.
Sportovní prohlídka: rekreační sportovec ji od roku 2026 ze zákona nepotřebuje
Kategorie organizovaného a neorganizovaného sportu z předpisů zmizely. Co prohlídka obsahuje, kdy je povinné EKG a zátěžové vyšetření a proč ji pojišťovna nehradí.
Plavecké rameno: nález na rezonanci má většina plavců, bolest ne
Tendinopatii mělo přes sedmdesát procent elitních plavců a nález nebyl prediktorem bolesti. Co se z rizikových faktorů nepotvrdilo a co ubere jedna intenzivní jednotka.
Cviky na ramena: proč je zadní část skoro vždycky nejslabší
Z tlaků dostane tři a půl procenta maxima. A operace na impingement neobstála proti fingovanému zákroku ani po deseti letech.
Statické a dynamické protahování: co která forma opravdu dělá
Protahování nemá doložený efekt na výskyt zranění, zatímco silový trénink ho snižuje na necelou třetinu. Od kolika sekund klesá výkon, jak dlouho vydrží zvětšený rozsah a proč se sval neprodlouží.
Jak vybrat batoh na turistiku: délka zad rozhoduje
Objem je až druhé kritérium. Jak si změřit délku zad, v jakém pořadí utahovat popruhy a kam v batohu patří těžké věci.
Paddleboard: plavidlo, na kterém vesta povinná není
Co v Česku platí a co ne, proč se typ leashe mění podle vody a co ukazují data o utonutích. Technika, závodní formáty a místa, kam se s prknem nesmí.
Šerm Liberec: šestá největší základna a jediný titul
Proč klub s padesáti sedmi závodníky vozí míň medailí než menší oddíly. Chybějící zbraň, propad mezi kategoriemi a vlastní šermírna až v roce 2026.
Hypermobilita: prospektivní data zvýšené riziko zranění neukázala
Doložený je horší polohocit. Doporučuje se proto posilovat a trénovat stabilitu, ne protahovat.
Pravidla artistického plavání: obtížnost se nepřičítá, ale násobí
Známky za techniku a umělecký dojem už neplatí. Jak funguje trenérská karta, proč vynechaný prvek znamená nulu a co všechno se v bazénu měří na čas.
Pravidla boxu: tři srážky v kole zápas automaticky neukončí
Platí to jen v olympijském boxu. A kolo může být těsné 10:9, i když v něm někdo šel k zemi.
Cholesterol a sport: běhání srazí triglyceridy, LDL skoro ne
Cílová hodnota není jedno číslo. Co s lipidy skutečně dělá pohyb, v čem se liší silový trénink a proč dobrá kondice nevylučuje dědičně vysoký cholesterol.
Snowboardistka Eva Samková: kompletní sada olympijských medailí ze snowboardcrossu
Zlato, stříbro i bronz z jedné disciplíny. Proč začínala jinde, o jaké hry přišla, odkud se vzal namalovaný knír a proč se její výsledky špatně dohledávají.
