Chvaty v zápase: co znamená přetočení, převrat a zved

Hodnotu chvatu v zápase neurčuje to, jak efektně vypadá, ale poloha, do které se dostane bránící se zápasník. Proto může nenápadné přetočení na zemi vynést stejně bodů jako hod přes rameno. A proto je nejproduktivnější technikou obou stylů něco, co se z tribuny skoro nepozná.

Ve zkratce

• České názvosloví má osm skupin chvatů v postoji a tři v parteru.
• Přetočení a převrat nejsou totéž, liší se osou otáčení.
• Gut wrench se česky jmenuje přetočení podbřišním záběrem.
• Body se udělují za polohu soupeře, ne za vzhled techniky.
• Nejvyšší hodnota je pět bodů za zvednutí velkým obloukem.
• V zápase se neučí padat, ale mostovat.

Jak se chvaty dělí

Střetnutí má dvě části, boj v postoji a boj při žíněnce, kterému se říká parter. Každá má vlastní skupiny technik a české názvosloví je ustálené, nejde o překlady z angličtiny.

V parteru jsou skupiny tři: přetočení, převraty a zvedy, k tomu samostatná skupina protichvatů spodního zápasníka. Pravidla, podle kterých se to všechno hodnotí, rozebírá přehled pravidel zápasu.

Přetočení není převrat

Tohle se plete nejčastěji. Přetočení otáčí soupeře kolem podélné osy těla, tedy od hlavy k patám. Převrat ho otáčí kolem osy pravolevé. Jsou to dvě různé skupiny technik, ne dvě slova pro totéž.

Proč styly vypadají úplně jinak

Rozdíl je jediný a plyne z něj celý repertoár. V řecko-římském stylu se nesmí útočit na nohy soupeře ani používat vlastní nohy k provedení chvatu, ve volném stylu je obojí povolené.

Z toho plyne i jeden méně zřejmý důsledek: v řecko-římském stylu se mnohem víc bojuje v parteru, protože aktivní zápasník tam po vyhlášení pasivity soupeře dostává bod a k tomu volbu, jestli se pokračuje na zemi. Parterové techniky tak mají pravidelně vytvářenou příležitost.

Parter a technika, která rozhoduje

Nařízený parter má přesně popsanou výchozí pozici: spodní zápasník leží na břiše uprostřed žíněnky s nataženými pažemi vpřed a nohama vzad, horní stojí bokem s oběma koleny na žíněnce a oběma rukama na zádech soupeře.

Nejúčinnější technikou celého sportu je podle dostupných analýz přetočení podbřišním záběrem, které se mezinárodně označuje jako gut wrench. Horní zápasník sevře soupeře kolem pasu a přetočí ho kolem podélné osy. Dělá se obouruč, jednoruč s doplněním druhou rukou nebo v kombinacích.

Obrana spodního je přitom pravidly svázaná. V řecko-římském stylu nesmí položit na horní polovinu těla soupeře víc než jednu ruku, nesmí se bránit sevřenými pažemi ani blokovat lokty a koleny a nesmí použít nohu. Postavit se ale smí kdykoli.

Za co se dávají body

Rozhoduje výhradně poloha bránícího se zápasníka, ne to, jak akce vypadá z pohledu útočníka. Zápas se dá ukončit i technickou převahou, která je osm bodů v řecko-římském stylu a deset ve volném, nebo položením na lopatky.

Co se nesmí

Zakázané jsou zákroky, které míří na klouby a páteř mimo přirozený rozsah, dvojitá podramenní páka na šíji a zákroky ohrožující dýchání. Specificky u zvedů je zakázáno zvednout soupeře, který je v mostě, a vrátit ho zpět do mostu, a je zakázáno prolamovat most tlačením směrem k hlavě.

Trestá se i únik z chvatu. Když se bránící zápasník otevřeně vyhýbá kontaktu, dostane napomenutí a soupeř bod. V řecko-římském parteru na to rozhodčí nejdřív hlasitě upozorní, teprve podruhé následuje trest.

Čím se zápas liší od juda a jiu-jitsu

Podrobné srovnání dvou nejbližších sportů nabízí text o judu a brazilském jiu-jitsu, základní techniky juda pak přehled judo chvatů.

Co se učí první

Pořadí výuky je v českých metodikách ustálené: nejdřív základní postavy a pohyb, pak chvaty z pokleku a teprve potom techniky z postoje. Důvod je praktický, z nižší polohy je pád kratší a technika se dá rozložit na části.

V zápase se ale neučí padat tak jako v judu. Klíčovou dovedností je most, tedy poloha, kdy se zápasník prohne zády k žíněnce a opírá se jen o hlavu a nohy. Zápasník se učí lopatkám zabránit, ne na ně měkce dopadnout, což je zásadní rozdíl proti úpolovým sportům s pádovou technikou.

Šest věcí, které o technice zápasu platí

1. Hodnotu chvatu určuje poloha soupeře, ne vzhled akce.
2. Přetočení a převrat se liší osou otáčení.
3. Nejproduktivnější technikou je přetočení podbřišním záběrem.
4. Řecko-římský styl tlačí zápas do parteru pravidly o pasivitě.
5. Nejvyšší hodnota pěti bodů patří zvedu velkým obloukem.
6. Místo pádové techniky se trénuje most.

Časté otázky

Kolik skupin chvatů zápas rozlišuje?

V postoji osm, tedy strhy, tři druhy přehozů, zvraty, porazy, hody a protichvaty. V parteru tři: přetočení, převraty a zvedy, k tomu protichvaty spodního zápasníka.

Co je gut wrench česky?

Přetočení podbřišním záběrem. Horní zápasník sevře soupeře kolem pasu a přetočí ho kolem podélné osy těla.

Jaký je rozdíl mezi přetočením a převratem?

Osa otáčení. Přetočení otáčí soupeře kolem podélné osy od hlavy k patám, převrat kolem osy pravolevé.

Za co je v zápase pět bodů?

Za zvednutí soupeře z parteru a jeho uvedení velkým obloukem přímo do nebezpečné polohy. Je to nejvyšší hodnota jediné akce.

Proč se v řecko-římském stylu tolik bojuje na zemi?

Protože aktivní zápasník po vyhlášení pasivity soupeře získává bod a volbu, jestli se pokračuje v parteru. Pravidla tak parterové techniky pravidelně vytvářejí.

Jsou v zápase povolené páky a škrcení?

Nejsou. Zakázané jsou zákroky na klouby a páteř mimo přirozený rozsah i vše, co ohrožuje dýchání.

Učí se v zápase pády?

Ne tak jako v judu. Zásadní dovedností je most, tedy poloha, ve které zápasník brání dotyku lopatek se žíněnkou.

Co se v zápase učí jako první?

Základní postavy a pohyb, pak chvaty z pokleku a teprve potom techniky z postoje.

Mohlo by vás zajímat

• Všechno o bojových sportech na jednom místě shrnuje rozcestník bojových sportů.
• Bodování a průběh utkání popisuje text o tom, jak se zápas hodnotí.
• Olympijskou historii sportu shrnuje přehled zápasu na olympiádě.
• Techniky příbuzného sportu rozebírá text o chvatech v judu.

Zdroje

• Svaz zápasu České republiky
• United World Wrestling
• Učební opory Fakulty sportovních studií MU

Text má informativní charakter.