Spartan Race: formáty, překážky a systém Trifecta

Třicet burpees za nezvládnutou překážku, tedy to, co o Spartan Race ví každý, už pro závodní kategorie neplatí. Od roku 2023 je nahradil trestný okruh, obvykle dvě stě metrů. Burpees zůstaly jen pro nezávodní kategorii a pro závody na stadionu, kde je jich patnáct.

Ve zkratce

• Značku založil Joe De Sena, první závod se konal v roce 2010 ve Vermontu.
• Formáty jdou od pěti kilometrů po padesát.
• Trifecta znamená dokončit Sprint, Super a Beast v jednom kalendářním roce.
• Část překážek je povinná a nejde je vyměnit za trest.
• Elite a Age Group jsou závodní kategorie, Open ne.
• V Česku má Spartan doloženou lokalitu v Liberci.

Formáty a jejich parametry

Spartan není jeden závod, ale série formátů, které se liší délkou i počtem překážek.

Čísla ber jako orientační. Sám pořadatel u některých formátů uvádí vzdálenost s poznámkou, že se může lišit, protože trať kopíruje terén. U Beastu a Ultry bývá terén výrazný a technický, tratě podle pořadatele zřídka vedou po rovině.

Samostatnou větví je Spartan Trail, tedy běh v terénu bez překážek, ve vzdálenostech deset, jednadvacet a padesát kilometrů.

Trifecta

Trifecta je hlavní motivační mechanika celé série a její pravidla jsou přesnější, než se obvykle uvádí.

Získá ji ten, kdo v jednom kalendářním roce dokončí Sprint, Super a Beast, v libovolném pořadí. Rok se počítá od ledna do prosince.

Započítávání má tři pravidla, která se pletou nejčastěji:

• Stadion se počítá jako Sprint.
• Ultra se počítá jako Beast, ale jen při dokončení celé trati. Polovina se neuznává.
• Za rok jde získat víc Trifect, ale započítá se jen jedno kolo denně na jedné akci.

Splněná Trifecta je zároveň vstupenkou na Trifecta World Championship, který se koná ve Spartě v Řecku.

Trest za nezvládnutou překážku

Tady došlo ke změně, kterou spousta textů o Spartanu ještě nezachytila.

Historicky platilo, že kdo překážku nezvládne, udělá třicet burpees. Tenhle údaj se objevuje i na marketingových stránkách pořadatele dodnes.

Od sezony 2023 ale platí pro kategorie Elite a Age Group trestné okruhy:

Ten rozpor mezi marketingem a pravidly stojí za pozornost. Kdo se chystá závodit v Elite nebo Age Group, měl by počítat s okruhem, ne s burpees.

Povinné překážky

Se stejnou změnou přibyla kategorie překážek, které nejde vyměnit za trest. Patří sem mimo jiné nízké stěny, síťové konstrukce, most, skok přes oheň, bahenní úseky, roury a skoky na bednu.

Rozdíl je zásadní. U běžné překážky se dá selhat a pokračovat s trestem. U povinné se pokračovat nedá, dokud ji člověk nezdolá.

Typické překážky

Repertoár se dá rozdělit podle toho, jakou schopnost prověřuje.

Úchop a vis. Ručkování, visové sestavy a šplh po laně. Tohle je skupina, která vyřadí nejvíc lidí, protože předloktí se unaví rychle a znovu se nezotaví.

Nošení břemen. Kbelík s kamením, pytel s pískem, betonová koule, kladka s pytlem, převracení pneumatiky. Nejde o maximální sílu, ale o schopnost unést zátěž do kopce a dýchat u toho.

Lezení a přeskoky. Stěny různých výšek, síťové a schodišťové konstrukce, šikmá stěna s úchyty.

Plazení. Plazení pod ostnatým drátem, bahenní úseky, tunely.

Přesnost. Hod oštěpem, klasický příklad překážky s jediným pokusem, na které skončí i špičkoví závodníci.

Kategorie a jak se liší

Rozdíl mezi kategoriemi není jen v tom, kdo je rychlejší.

Elite a Age Group jsou závodní. Startují ve vlastních vlnách, nosí červenou čelenku s číslem, musí dodržet čas startu, nesmí přijmout cizí pomoc na překážce a musí splnit trestný okruh nebo burpees. Na překážkách mohou být natáčeni kvůli kontrole.

Open je nezávodní kategorie ve volných vlnách. Na šampionátových akcích běží pro medaili, ne o umístění a ceny.

Praktický důsledek: kdo si chce Spartan jen vyzkoušet, patří do Open. Kdo chce být v žebříčku, musí přijmout přísnější pravidla.

Šampionáty

Struktura má tři stupně. Národní série s dvěma až pěti závody, regionální šampionáty pro Severní Ameriku, Latinskou Ameriku, Evropu, asijsko-pacifickou oblast a Střední východ, a mistrovství světa napříč formáty.

Na každé šampionátové akci jsou dvě úrovně. Elite vyžaduje kvalifikaci umístěním na běžných závodech, Age Group je otevřená všem závodním účastníkům.

Spartan v Česku

Pořadatel provozuje českou lokalizovanou verzi svého webu i českou podporu.

Doložená česká lokalita je Liberec, Sport Areál Vesec, kde se nabízejí formáty Sprint, Beast, Ultra a dětský závod. Historicky se závody konaly také v Kutné Hoře, ve formátech Sprint a Super.

Česká asociace překážkových sportů řadí Spartan mezi série se zlatým certifikátem, tedy do nejvyšší úrovně své vlastní klasifikace. Podrobněji se českou scénou zabývá text o tom, jak vypadají překážkové závody.

Šest věcí, které se o Spartan Race uvádějí nepřesně

1. Za nezvládnutou překážku je třicet burpees. Pro závodní kategorie platí od roku 2023 trestný okruh.
2. Každá překážka se dá vyměnit za trest. Část z nich je povinná.
3. Trifecta je jakékoli tři závody. Musí to být Sprint, Super a Beast v jednom kalendářním roce.
4. Ultra se počítá jako dva závody. Počítá se jako Beast, a jen při dokončení celé trati.
5. Open je jen pomalejší vlna. Je to nezávodní kategorie mimo pořadí.
6. Vzdálenosti jsou pevné. Trať kopíruje terén a délka se liší.

Časté otázky

Jaké jsou formáty Spartan Race?

Stadion a Sprint na pěti kilometrech s dvaceti překážkami, Super na deseti s pětadvaceti, Beast na jednadvaceti s třiceti a Ultra na padesáti s šedesáti. K tomu městská varianta a dětské závody. Vzdálenosti jsou orientační, trať kopíruje terén.

Kolik burpees se dělá za nezvládnutou překážku?

V nezávodní kategorii Open se dá volit mezi burpees a trestným okruhem, na závodech na stadionu je patnáct burpees. Pro kategorie Elite a Age Group platí od roku 2023 trestný okruh, standardně dvě stě metrů.

Co je Spartan Trifecta?

Dokončení Sprintu, Superu a Beastu v jednom kalendářním roce v libovolném pořadí. Stadion se počítá jako Sprint a Ultra jako Beast, ale jen při dokončení celé trati. Splněná Trifecta opravňuje ke startu na Trifecta World Championship ve Spartě v Řecku.

Jaký je rozdíl mezi kategoriemi Elite, Age Group a Open?

Elite a Age Group jsou závodní. Startují ve vlastních vlnách, musí dodržet čas startu, nesmí přijmout cizí pomoc a musí splnit trest. Open je nezávodní kategorie ve volných vlnách, která neběží o umístění.

Existují překážky, které se nedají obejít?

Ano. Od roku 2023 je část překážek označená jako povinná a nejde je vyměnit za trest. Patří sem mimo jiné nízké stěny, síťové konstrukce, skok přes oheň, bahenní úseky a roury.

Koná se Spartan Race v Česku?

Ano. Doložená česká lokalita je Sport Areál Vesec v Liberci s formáty Sprint, Beast, Ultra a dětským závodem. Historicky se závody konaly také v Kutné Hoře. Pořadatel provozuje českou verzi webu i podporu.

Mohlo by vás zajímat

• Vytrvalostní alternativu popisuje text Ironman: co obnáší.
• O silovém základu píše text Nabírání svalové hmoty.

Zdroje: oficiální web a nápověda pořadatele Spartan Race, pravidla a přehled penalizací, česká lokalizovaná verze webu, Česká asociace překážkových sportů.