Obsah trans tuků na obalu nenajdete, protože výčet položek tabulky je uzavřený. Co z tuků být uvedeno musí, jak se počítá práh u tvrzení o nasycených a proč limit dvou gramů platí na tuk, ne na výrobek.
Pro sílu je jedno, jestli sérii dotáhnete do konce. U svalové hmoty efekt je, ale malý. A zkušenost přesnost odhadu nezlepšuje.
Zátěž z práce a z tréninku se sčítá. Jak upravit objem v náročném období a co sledovat.
Doložené zlepšení výskoku i sprintu přináší překvapivě malý objem. Zato špatně dávkované seskoky patří k nejrizikovějším cvikům vůbec.
Kdy pás dává smysl, proč je běh na něm mírně snazší a co na něm natrénovat nejde.
Znaménko za číslem je klíč k názvu lodi. Jak vypadá trať, proč je startovní pauza záměrně proměnlivá a co znamenají praporky rozhodčího na vodě.
Vznik v roce 1922, čtyři tituly, výhra nad Bayernem a jediné vítězství v Super Mitropa Cupu na světě.
Mezinárodní konsenzus ten termín nedoporučuje, protože žádná kýla u té jednotky není. Jak se bolest v tříslech dnes třídí, co ukáže snímek a co funguje na léčbu.
Sauna není odpočinek, ale zátěž pro oběh. Kdy do ní nechodit, jak se správně ochlazovat a proč se nekombinuje s alkoholem.
Trhlinu rotátorové manžety má i velká část lidí, kteří o ní nevědí. Proto se dnes začíná cvičením, ne operací.
Mladý pes s nedokončeným růstem na běh nepatří. Proč pes snáší horko hůř, jak zkontrolovat horký asfalt a jaké signály znamenají konec.
Karvonenův vzorec počítá s tepovou rezervou, ne jen s procenty z maxima. Návod na výpočet zón, měření klidového tepu a nejčastější omyly.
Tři dvacetivteřinové výběhy třikrát týdně zvýšily aerobní kapacitu měřitelně. Sestup ale zatěžuje koleno víc než výstup.
Bílá je průběžný les, plná zelená pětinová rychlost. Jak se čte mapa, proč délka tratě není to, co naběhnete, a co znamená chybějící ražení.
Šest hráčů, tři doteky na zpracování míče a povinná rotace po zisku podání. Čím se halový volejbal liší od beach varianty.
Většina přetržení vzniká bez kontaktu s kolenem a zhruba polovina lidí se obejde bez operace. Co říkají randomizované studie o léčbě, návratu a prevenci.
Nízký počet rozvíjí sílu, střední svalovou hmotu. Proč rozhoduje spíš blízkost selhání než konkrétní číslo a jak dlouhé mají být pauzy.
Periodizovaný trénink vychází v metaanalýzách lépe než neperiodizovaný. Pro vykládací týden je ale evidence mnohem slabší, než se tvrdí.
Zhoršuje spánek, zpomaluje obnovu svalů a působí močopudně. Kdy je dopad největší a jaké pořadí po závodě dává smysl.
Nejcitovanější příběh o vizualizaci se v odborné literatuře nedá dohledat. Co metaanalýzy skutečně ukazují, jak dlouho cvičit a proč je představa vítězství k ničemu.