Sportovní hodinky, nebo telefon: co komu stačí
Přesnost měření, tep na zápěstí a ovládání za běhu. Kdy telefon stačí a kdy ne.
Pravidla zápasu: čím se liší volný a řecko-římský styl
V řecko-římském stylu nesmí zápasník útočit na nohy ani je použít k útoku. Právě proto se v něm zápas přesouvá do vzduchu.
Běžky: klasika, nebo bruslení?
Dva různé pohyby, dvě různá vybavení. Čím začít a proč lyže nejsou zaměnitelné.
Hormonální antikoncepce a sport: rozdíl ve výkonu vyšel triviální
Metaanalýzy nenašly vliv na výkon, na maximální příjem kyslíku ani na přírůstky síly. Zajímavější je, co říkají o kvalitě dat a o rozdílech mezi formami.
Jak podpořit fyzickou i mentální výkonnost bez přetížení organismu
Vysoké pracovní tempo, nároky na soustředění, sportovní aktivity i tlak na výkon v běžném životě vedou mnoho lidí k pocitu, že musí fungovat neustále na maximum. Často se pak snaží výkon zvyšovat dalšími povinnostmi, stimulací nebo zrychlováním tempa, což však vede k opačnému efektu. Skutečná výkonnost, ať už fyzická nebo mentální, nevzniká přepínáním sil, ale…
Rotoped nebo spinningové kolo: čím se liší
Posed, setrvačník a nastavení odporu. Který stroj se hodí na rehabilitaci a který cyklistovi.
Cukr na etiketě: proč se přidaný cukr z obalu nedozvíte
Údaj z toho cukry sčítá laktózu v mléce, fruktózu v ovoci i nasypanou sacharózu. Co znamená bez přídavku cukrů, jak se počítají volné cukry a proč se hmotnost při izoenergetické výměně nezměnila.
Videorozhodčí: opravuje jen zjevnou chybu, ne sporné rozhodnutí
Ve fotbale jde o čtyři situace, v hokeji stojí špatná výzva dvě minuty a ve volejbalu rozhoduje první chyba v sekvenci. Srovnání pravidel napříč sporty.
Zimní běžecká bunda: podle čeho ji vybrat
Proč nemá být teplá, kdy stačí větruodolná a na kterých detailech skutečně záleží.
Únavová zlomenina: proč ji rentgen zpočátku neukáže
Bolest se ozve dřív, než je co vidět na snímku. A u některých kostí rozhoduje, jestli se zátěž zastaví hned.
HC Sparta Praha: osm titulů, Spengler Cup a rekord návštěvnosti
Hokejový oddíl vznikl v roce 1903 jako klub bandy. Osm titulů, osm vyřazených čísel a rekord extraligy z Drážďan.
LH24: co obnáší dvacet čtyři hodin výstupů na Lysou horu
Okruh 13,2 kilometru a 850 metrů převýšení, opakovaně po dobu celého dne a noci. Jak závod funguje, co je povinná výbava a na co se připravit.
Podvrtnutý kotník: co dělat a kdy se vrátit ke sportu
Proč ústup otoku nestačí, jak trénovat stabilitu a podle čeho poznat návrat ke sportu.
Nehty a kůže u běžců: černý nehet, který se neposouvá, patří k lékaři
Kůže je u vytrvalců problém číslo jedna. Jak rozeznat krvácení pod nehtem od nálezu, který se nemá navrtávat, a co na puchýře opravdu funguje.
Běh v listí a blátě: jak upravit techniku i obuv
Listí schová kořeny a klouže. Proč zkrátit krok, kam se dívat a jaká bota drží.
Pravidla pozemního hokeje: gól se dá dát jen z kruhu
Střela ze střední čáry se nepočítá, hokejka má jen jednu hrací stranu a zelená karta znamená dvě minuty venku. Přehled pravidel venkovní i halové varianty.
Bolest v kříži u cyklistů: příčiny a co s tím
Vysoké sedlo, nízká řídítka a slabý střed těla. Co upravit na kole a co mimo něj.
Sáně, boby a skeleton: tři sporty na jedné dráze
Liší se polohou, ovládáním i startem, a jen jeden z nich má brzdu. Rozdíl v poloze hlavy přitom mění celý průjezd zatáčkou.
Pravidla badmintonu: bodování, podání a rozměry kurtu
Sety do 21 bodů, podání pod úrovní pasu a dvě sady čar na kurtu. Přehled pravidel.
Darování krve a sport: dvanáct hodin klidu není doba návratu formy
Tekutina se doplní za dny, červené krvinky za týdny a železo za měsíce. Co ukazují měřená data o výkonu a jak odběr naplánovat kolem závodů.
