Fibrilace síní u vytrvalců: u žen se ta souvislost nepotvrdila
Lyžařky z Vasova běhu měly fibrilaci méně často než ženy, které nelyžují. Kde je hranice, proč přestane platit trénink podle tepovky a co s tím jde udělat.
Síla úchopu: co předpovídá a co z toho neplyne
Prahy pro nízkou sílu se mezi konsenzy liší o devět a půl kilogramu. Co slabší úchop doloženě předpovídá, proč se měří právě ruka a u kterých cviků úchop skutečně limituje.
Sport a vysoký tlak: nejlépe vyšel dřep u zdi
Izometrický trénink srazil tlak dvakrát víc než aerobní. A silový trénink u hypertenze zakázaný není, naopak se doporučuje.
Zinek: kdy pomůže a kdy začne škodit
Doporučená dávka není jedno číslo a limit pětadvacet miligramů platí pro celkový příjem. Co je doložené u nachlazení a testosteronu.
Sport a slunce: proč se sportovec spálí snadněji
Pot smyje krém rychleji, než se čeká, a odraz od vody i sněhu dávku zvyšuje. Která místa se opomíjejí a kdy je záření nejsilnější.
Skolióza: nesportování je v datech rizikový faktor progrese
Průměrný efekt cvičení na křivku je menší než chyba měření. A plavání skoliózu neléčí.
Sportovní prohlídka: rekreační sportovec ji od roku 2026 ze zákona nepotřebuje
Kategorie organizovaného a neorganizovaného sportu z předpisů zmizely. Co prohlídka obsahuje, kdy je povinné EKG a zátěžové vyšetření a proč ji pojišťovna nehradí.
Plavecké rameno: nález na rezonanci má většina plavců, bolest ne
Tendinopatii mělo přes sedmdesát procent elitních plavců a nález nebyl prediktorem bolesti. Co se z rizikových faktorů nepotvrdilo a co ubere jedna intenzivní jednotka.
Hypermobilita: prospektivní data zvýšené riziko zranění neukázala
Doložený je horší polohocit. Doporučuje se proto posilovat a trénovat stabilitu, ne protahovat.
Cholesterol a sport: běhání srazí triglyceridy, LDL skoro ne
Cílová hodnota není jedno číslo. Co s lipidy skutečně dělá pohyb, v čem se liší silový trénink a proč dobrá kondice nevylučuje dědičně vysoký cholesterol.
Syndrom iliotibiálního traktu: nejde o tření a protáhnout se nedá
Burza pod traktem se nenašla ani u jednoho kadaveru a naměřené prodloužení bylo pod půl procenta. Proč bolest přichází při dopadu, co ukazuje Oberův test a jak vypadá návrat k běhu.
Bodnutí hmyzem: u jedu je čas do zástavy poloviční proti jídlu
Adrenalin dostalo dvaašedesát procent zemřelých, ale jen čtrnáct procent před zástavou. A o typu reakce rozhoduje místo příznaků, ne jejich velikost.
Migréna a sport: nesnášenlivost pohybu je součástí diagnózy
Dva z pěti migreniků zažili záchvat po tréninku a víc než polovina z nich sport opustila. Přitom pravidelné cvičení počet záchvatů spíš snižuje.
Sport s alergií na pyl: kdy a kde trénovat
Při zátěži projde dýchacími cestami mnohem víc pylu. Jaká denní doba je nejlepší, proč pomáhá déšť a kdy jde o astma z námahy.
Sinice a koupání: sezonní známka lokality o dnešní vodě neříká nic
Počítá se ze čtyř sezon zpátky. Rozhoduje barva posledního odběru a test se sklenicí, který trvá dvacet minut.
Akupresurní podložka: proti odpočinku bez pomůcky nevyšla lépe
Obě skupiny se zlepšily stejně. A kortizol ve slinách se při ležení na hrotech nezměnil.
Ortéza a bandáž: u kotníku funguje, u kolena důkaz chybí
Riziko akutního poranění kotníku kleslo zhruba na třetinu. Kineziotaping ale nevyšel lépe než placebo tejp.
Závislost na cvičení: diagnóza to není a objem tréninku není kritérium
V klasifikacích nemocí kód nemá, nadměrné cvičení tam je jako projev poruch příjmu potravy. Proč se publikovaná prevalence pohybuje od 0,3 do 77 procent a podle čeho se pozná skutečný problém.
Sport a menopauza: hodina týdně stačila, aby kost místo ubývání přibývala
Rozhodla intenzita a nárazová složka, ne objem. Nízkointenzivní cvičení pokles kostní denzity nezastavilo.
Cviky na pánevní dno: po slovní instrukci cvičí správně polovina lidí
Čtvrtina žen tlačila dolů místo zvednutí. A u přetaženého pánevního dna je posilování chyba.
