Jak ušetřit na výbavě pro sport 

Jak ušetřit na výbavě pro sport 

Věnujete se sportování, ale potřebné drahé vybavení je mimo možnosti vašeho rozpočtu? Připravili jsme pro vás několik jednoduchých tipů, díky…

Jak v zimě neprochladnout

Jak v zimě neprochladnout 

V zimních měsících je obzvláště důležité hlídat si své zdraví a vyvarovat se situacím či lehkovážnostem, které mohou snadno přivodit…

Jak na snídani před tréninkem

Jak na snídani před tréninkem 

Jste sportovci, kteří mají tréninky časně ráno nebo dopoledne a nevíte si rady se snídaní? Nemáte po ránu hlad, při…

Jak si kazíme hubnutí už při snídani?

Jak si kazíme hubnutí už při snídani?

Chcete zhubnout? Nedopouštějte se zásadní chyby, a sice snídejte. I když vám vynechání jídla možná pomůže naplnit stanovený denní kalorický…

Benefity i rizika bosé chůze

Benefity i rizika bosé chůze

Sotva jsme do svého života pustili barefoot obuv, abychom poznali změnu při chůzi, objevil se fenomén jménem barefooting. Bosá chůze,…