Archiv rubriky: Zdraví

Mnozí lidé dne dbají na zdravé stravování a snaží se denně jíst vyvážená jídla, která jsou zpestřena o zdravé bylinky….

Pojem „raw“ je dnes hodně řešený pojem, který si však dokáže vysvětlit jenom málokdo z nás. Raw znamená syrový a…

Existuje mnoho alternativ zdravé snídaně. Mnozí lidé si myslí, že snídat či obecně jíst zdravě je něco nemožného a drahého,…

Zdravé stravování je současný hit a je třeba říct, že přišel v ten pravý čas. Přece jenom se v současné…

Zdravé stravování je dnes obrovský hit, který nám zabraňuje v návštěvě nezdravých rychlých občerstvení. Stále více a více lidí se…

Každý člověk by se měl dostatečně a pravidelně otužovat. Mnozí lidé se otužují především v zimě, jenže otužování je nutné po…

Dopřejte svému tělu komplexní očistu- detoxikaci. Tělo je po dlouhé zimě zaneseno různými škodlivými látkami, jejichž hromadění nám může přivodit…

Svou imunitu bychom měli posilovat dnes a denně, nejen v zimě. V zimě je jenom výskyt onemocnění a nachlazení větší, ovšem výkyvy…

Snídat zdravě není žádná věda. Mnozí lidé jsou toho názoru, že snídat zdravě je náročné a drahé, ale není to…

Zdraví máme jenom jedno, proto bychom o něj měli pečovat. Kromě otužování se je taky nutné jíst dostatečné množství vitaminů,…

Každý člověk může podpořit svou imunitu jinak. Nejlepší způsob, jak zlepšit svůj imunitní systém je, že se budeme otužovat. Pokud…

I když se říká, že letošní neustále řádící chřipková sezona je už za námi, není na škodu posílit imunitu. Abyste…

V tomto období sice nebudete moci cvičit tak, jako před těhotenstvím, ale pohyb je prospěšný. Je třeba vybrat si sport, který…

V dnešním světě plném spěchu a stresu, je důležité umět se naladit do pomalejší, klidnější nálady. Jóga je výborné cvičení, které…

Jelikož už přišly opět chladnější dny, tak je načase, abychom se konečně začali více starat o své zdraví. Přece jenom…

Teplé dny už jsou dávno pasé a řada přišla samozřejmě na ty chladnější, které nejsou zrovna očekávané a oblíbené. Pokud…

Ve spánku se náš organismus regeneruje. Dochází ke snížení krevního tlaku, teploty a zpomalení dýchání, protože naše tělo odpočívá a…

Strava úzce souvisí se stresem. Lidé prožívající stres mají sklon k přejídání nebo naopak jedí málo a navíc ještě nepravidelně a…

Každé ráno má řada z nás několik rituálů, které dodržuje. Většinou tyto rituály spočívají v pravidelné hygieně, ale také i v pravidelné snídani….