Nedostatek spánku negativně ovlivňuje lidské zdraví
K nejběžnějším poruchám spánku v současné době patří nespavost. Trpí jí na 30 až 40 procent lidí na světě. Jedná…
Archiv rubriky: Zdraví
Závislost na lécích a její zdravotní rizika
Bolí vás hlava? Vezmete si prášek. Nemůžete spát? Další prášek. Ozvala se stará bolest v koleni? Ještě jedna tabletka. Odpolední…
Každé ráno si dejte vodu s citrónem. Co to vašemu organismu přinese?
Obyčejná vlažná voda s citronem má na naše zdraví významný vliv. Postará se o celou řadu zdravotních benefitů. Vyplavíte toxiny…
Endoprotéza kolene: Jak poznat, že ji potřebujete, jak dlouho vydrží, co vás čeká?
Když se váš lékař zaměří na bolest, kterou prožíváte, na rentgenové snímky, nebo na hybnost vašich končetin, může vám navrhnout…
Jsou ryby a ryby. Jaké se vyplatí konzumovat?
Není tajemstvím, že ryby mají v našich jídelníčcích své čestné místo. I když se jedná o poměrně kontroverzní potravinu, které…
Zelené potraviny a co byste o nich měli vědět
Svůj jídelníček můžete zpestřit mnoha způsoby. Aby byl však stále vyváženým a zdravým, nezapomeňte do jeho složení zakomponovat takzvané zelené…
Co všechno vám hrozí při pohybu?
Mnozí lidé rádi říkají, že sportem se dostáváme k trvalé invaliditě. Ale je to samozřejmě jen nadneseně řečeno. Sport utužuje…
Domácí způsoby, které pomohou proti nataženým svalům
Natažený sval je velice nepříjemnou a bolestivou záležitostí. Tato bolest vás bude provázet s každým pohybem a může omezovat vaše každodenní…
Jak zahnat nespavost?
Patříte mezi jedince, kteří se těší z opravdu kvalitního spánku nebo jste spíše člověkem, který se už nějaký ten pátek…
Zásady zdravého životního stylu. Nepodceňujte spánek ani pohyb
Zjistili jste, že váha ukazuje nelíbivé číslo? Pak s tím něco udělejte! Změňte svůj způsob stravování a svůj životní styl…
Potraviny, s jejichž pomocí detoxikujete své tělo
Detoxikace organismu je párkrát v roce opravdu zapotřebí. Zejména pak během jara, kdy se naše zažívání nedokáže či jen stěží…
Zánět žil jako častý problém sportovců. Jak mu předcházet?
Sportovci mohou trpět mnohými onemocněními. A zánět žil k nim bohužel patří. Pokud chcete onemocnění předcházet, poradíme vám, jak na…
Co nám v těle spotřebovává vápník a jak jej přirozeně doplnit
Vápník náš organismus potřebuje pro svou každodenní činnost. Má vliv na srážení krve, činnost nervů i svalů, a také na…
Vědci vysvětlují, jak může jóga chránit před depresí a úzkostí
Pravděpodobně jste opakovaně slyšeli, že lékaři doporučují cvičení jógy pro snížení psychické zátěže. I když toto cvičení není magický lék…
Benefity, které vám do života přinese jóga
Jóga se zdá být pohodovým cvičením, ovšem zdání klame. Pořádně se při ní zapotíte a protáhnete celé tělo. Obzvláště v dnešní…
Máte neustále ucpaný nos? Může to mít více důvodů
Ucpaný nos se běžně objevuje při nachlazení. Pokud vás ale trápí dlouhodobě, bude problém jinde. Zbavte se ucpaného nosu pomocí…
Potraviny ulevující od deprese. Zažeňte špatnou náladu nejen s pomocí sportu
Je vám smutno? Trápí vás něco? Pociťujete na sobě příznaky deprese? Vše, o čem mluvíme, jsou zkrátka pocity, které v…
Bylinky, které pomáhají na odvodnění
Pěstujete bylinky ve své zahrádce? Pak pěstujete obrovské pomocníky při různých zdravotních neduzích. Bylinky totiž pomáhají například při kašli, také…
Zkuste to s goji, superpotravinou podporující zdraví
Do svých snídaní či zdravějších pokrmů můžete přidat celou spoustu superpotravin, které mají na zdraví člověka výjimečně dobrý vliv. Co například…
Proč jíst celer?
Celer patří k druhům zeleniny, nad kterými mnozí ohrnují nos. V poslední době však popularita celeru roste, a to především…