Zásady zdravého životního stylu. Nepodceňujte spánek ani pohyb
Zjistili jste, že váha ukazuje nelíbivé číslo? Pak s tím něco udělejte! Změňte svůj způsob stravování a svůj životní styl…
Archiv rubriky: Zdraví
Potraviny, s jejichž pomocí detoxikujete své tělo
Detoxikace organismu je párkrát v roce opravdu zapotřebí. Zejména pak během jara, kdy se naše zažívání nedokáže či jen stěží…
Zánět žil jako častý problém sportovců. Jak mu předcházet?
Sportovci mohou trpět mnohými onemocněními. A zánět žil k nim bohužel patří. Pokud chcete onemocnění předcházet, poradíme vám, jak na…
Co nám v těle spotřebovává vápník a jak jej přirozeně doplnit
Vápník náš organismus potřebuje pro svou každodenní činnost. Má vliv na srážení krve, činnost nervů i svalů, a také na…
Vědci vysvětlují, jak může jóga chránit před depresí a úzkostí
Pravděpodobně jste opakovaně slyšeli, že lékaři doporučují cvičení jógy pro snížení psychické zátěže. I když toto cvičení není magický lék…
Benefity, které vám do života přinese jóga
Jóga se zdá být pohodovým cvičením, ovšem zdání klame. Pořádně se při ní zapotíte a protáhnete celé tělo. Obzvláště v dnešní…
Máte neustále ucpaný nos? Může to mít více důvodů
Ucpaný nos se běžně objevuje při nachlazení. Pokud vás ale trápí dlouhodobě, bude problém jinde. Zbavte se ucpaného nosu pomocí…
Potraviny ulevující od deprese. Zažeňte špatnou náladu nejen s pomocí sportu
Je vám smutno? Trápí vás něco? Pociťujete na sobě příznaky deprese? Vše, o čem mluvíme, jsou zkrátka pocity, které v…
Bylinky, které pomáhají na odvodnění
Pěstujete bylinky ve své zahrádce? Pak pěstujete obrovské pomocníky při různých zdravotních neduzích. Bylinky totiž pomáhají například při kašli, také…
Zkuste to s goji, superpotravinou podporující zdraví
Do svých snídaní či zdravějších pokrmů můžete přidat celou spoustu superpotravin, které mají na zdraví člověka výjimečně dobrý vliv. Co například…
Proč jíst celer?
Celer patří k druhům zeleniny, nad kterými mnozí ohrnují nos. V poslední době však popularita celeru roste, a to především…
Jak se projevuje Pickwickův syndrom, který trápí především obézní jedince?
Obezita je problém, který sužuje prakticky celý svět. K výraznému zvýšení počtu obézních lidí došlo především v době, kdy se…
Podpořte imunitu potravinami, které máte běžně v kredenci
Dnes je opravdu důležité podporovat svůj imunitní systém. Jen pokud je imunitní systém pevný a silný, jen v takovém případě…
Co tělu a zdraví prospívá ze všeho nejvíce?
Chcete se cítit dobře? V současné době je velice důležité, abyste byli se sebou spokojení a abyste se cítili dobře….
Jak se ubránit nákaze koronaviru?
Celý svět je nyní vzhůru nohama, a to díky koronaviru, který je strašákem ve skříni nejednoho člověka. Zatímco většina světa má…
Účinky medu a skořice na naše zdraví. Víte o nich?
Již dávné civilizace věřily, že med a skořice mají skutečně velmi pozitivní vliv na zdraví člověka. Po staletí se proto…
Jak poznat, že jsme vyčerpáni?
V dnešní době se řada lidí naprosto přepíná. Lidé dnes chtějí všechno stihnout co nejrychleji to jde, nechtějí plýtvat svým…
Nejčastější poruchy spánku, které často vyděsí. Jaké to jsou?
Určitě nemusíme zdůrazňovat to, že spánek je pro člověka velice důležitý. Během spánku nejen, že tělo odpočívá, ale také se…
Tipy, díky kterým dojde ke snížení vysokého tlaku
Zatímco někdo trpí vysokým tlakem normálně, jiným tlak vyskočí při nějaké sportovní aktivitě. Vysoký krevní tlak však může být způsoben…
Jaké potraviny vás dostanou z nepříjemného nachlazení?
Zejména chladnější zimní období je plné nachlazení a nemocí. Nemoci většinou vyléčíme daleko rychleji než nachlazení, které se nás může…