Medvědí česnek jako jarní životabudič. Udělejte si zásobu na celý rok
Jedná se o jednu z prvních rostlin, která se v lužních lesích hrdě dere k životu, sotva skončí období sněhových…
Endoprotéza kolene: Jak poznat, že ji potřebujete, jak dlouho vydrží, co vás čeká?
Když se váš lékař zaměří na bolest, kterou prožíváte, na rentgenové snímky, nebo na hybnost vašich končetin, může vám navrhnout…
Nejlepší sporty pro malé děti
Máte dítě v předškolním věku a přemýšlíte, na jakou aktivitu je zapsat. Některé sporty jsou pro malé špunty jako dělané a…
5 chyb, které je třeba odstranit pro správné hubnutí
Někdy se hubnutí nedaří, i když se snažíme. Mohou za to zdánlivé maličkosti. Ty je ale potřeba co nejrychleji odstranit,…
Než poprvé vyjedete na skateboard
Skate je příjemná záležitost. Podívejte se na základní požadavky na prkno, ochranné prostředky a výhody a nevýhody ježdění na skatu. …
Sporty, které můžete dělat se svým psem
Když si pořídíme čtyřnohého miláčka, přejeme si jej brát ven co nejvíce je to možné. Co kdybyste ale spojili příjemné…
Zajímavosti ze světa sportu
Není to jen dril, pot a nekonečná dřina. Sportovní svět ukrývá i mnoho kuriozit. Některé z nich jsme si pro vás…
Jsou ryby a ryby. Jaké se vyplatí konzumovat?
Není tajemstvím, že ryby mají v našich jídelníčcích své čestné místo. I když se jedná o poměrně kontroverzní potravinu, které…
Podle čeho vybrat vhodné kolečkové brusle
Jaro se hlásí o slovo a společně s ním také typické jarní sporty, mezi které patří také projíždění se na…
Zelené potraviny a co byste o nich měli vědět
Svůj jídelníček můžete zpestřit mnoha způsoby. Aby byl však stále vyváženým a zdravým, nezapomeňte do jeho složení zakomponovat takzvané zelené…
Jak poznat, že je mé tělo přetížené?
Sportování je oblíbenou výplní volného času. O tom není pochyb ani sporu. Pokud však neposloucháte své tělo ani při sportování,…
I při plavání se můžete zranit. Jak?
Plavání patří ke skutečně oblíbeným sportům, které člověku slibují dlouhodobé zhubnutí a efektivní zabrání všech partií těla. A i když…
Zelené potraviny: proč je přidat do jídelníčku?
Svůj jídelníček můžete zpestřit o řadu potravin a surovin. Abyste ale dosáhli doporučované výživové hodnoty, je dobré zakomponovat do jídelníčku…
Co je to kalorický deficit?
Nacházíte se aktuálně v hubnoucím módu? Pak vás jistě zajímá, jaká je ideální a stále platná rovnice pro efektivní hubnutí….
Čtveřice nechladnějších závodů světa. Vyzkoušíte některý z nich?
Překonávat své každodenní limity je otázkou hlavy i těla. I když je pravdou, že na těch nejchladnějších závodech se větší…
Co všechno vám hrozí při pohybu?
Mnozí lidé rádi říkají, že sportem se dostáváme k trvalé invaliditě. Ale je to samozřejmě jen nadneseně řečeno. Sport utužuje…
Šílené světové rekordy, které se sportovci neboj pokořovat
Sportovci mají ve své krvi chuť vyhrávat. A taková kniha rekordů je pro ně hnacím motorem, aby byli lepší a…
Domácí způsoby, které pomohou proti nataženým svalům
Natažený sval je velice nepříjemnou a bolestivou záležitostí. Tato bolest vás bude provázet s každým pohybem a může omezovat vaše každodenní…
Co udělá 10 minut běhání pro vaše tělo?
Pohyb je pro naše tělo opravdu důležitý. Pokud se snažíme zlepšit svou fyzičku, máme na výběr několik možností. Můžeme chodit…
Jakých chyb se dopouštíme při cvičení? Mohou zhatit naše úsilí…
Toužíte mít vyrýsované břicho nebo tónované svalstvo? Chodíte za tímto účelem do posilovny nebo pravidelně cvičíte doma? Proč stále ještě…