Proč hrát badminton

Proč hrát badminton?

Jelikož je počasí venku na jedničku, proč sedět doma. Raději si vezměte své badmintonové pálky a jděte si ven zahrát…

Jarní únava

Jak vyzrát nad jarní únavou?

Jaro je sice v plném proudu, ovšem leckoho může trápit ještě nyní jarní únava. Ta většinou přichází několik týdnů po změně…

Správné otužování

Jak se správně otužovat?

Každý člověk může podpořit svou imunitu jinak. Nejlepší způsob, jak zlepšit svůj imunitní systém je, že se budeme otužovat. Pokud…

Cyklistika pro zdraví

Cyklistika pro zdraví. Co vše posiluje?

Když je venku teplo a svítí sluníčko, nasedněte na kolo a poznejte krásy České republiky z kola. V současné době je cyklistika…

Jak zahnat únavu

Víte, jak zahnat únavu?

Únava nás může dostihnout kdykoliv během dne, ale většinou nás dostihne při sportování, kdy potřebujeme podat naprosto skvělý výkon. Otázkou…

Pohyb jako životní styl

Pohyb jako životní styl

Být fit se odvíjí od dobré fyzičky a zdravé stravy. Je třeba se cítit svěže, být v pohodě, dobře spát…

Oblečení na sport

Oblečení na sport a jeho pohodlí

Dávno už se na cvičení nechodí ve starých teplácích a tričku. Dnešní doba nabízí moderní, ale zároveň i funkční oblečení….

Sportujte i během těhotenství

Sportujte i během těhotenství

V tomto období sice nebudete moci cvičit tak, jako před těhotenstvím, ale pohyb je prospěšný. Je třeba vybrat si sport, který…

Aktivní dovolená v Evropě

Aktivní dovolená v Evropě

Přemýšlíte, jakou aktivní dovolenou zvolíte letos? Máme pár tipů na zajímavé cíle během léta a pěkné cesty za poznáním. Zkuste…

Rychlé běhání

Neběhejte příliš rychle

Při běhání je třeba trpělivost a nepřepálit začátek, Nedřete se zbytečně a zlepšujte se pomalejším během. Hodně začátečníků chce výsledky…