Rozhodli jste se přestoupit na vlak jménem “zdravý životní styl”? Možná vám nedělá problém jíst zdravější pokrmy, co vám však problém dělá, je omezování sladkého. Pokud jste byli na sladké zvyklí, je velmi těžké ho začít omezovat. Odborníci doporučují, že by si člověk rozhodně odpírat sladké neměl, protože pak na to bude mít větší a…
Je tu poslední letní měsíc, který všichni známe pod názvem “srpen”. Během toho měsíce se děti začínají připravovat do školy, protože už se jim jejich prázdniny chýlí ke konci. Studenti vysokých škol se začínají těšit na to, že už jim skončí jejich pracovní čtvrt rok. Dospělí trochu truchlí, protože končí sezona letních dovolených, kterou si…
Odhadovat stáří modřiny podle barvy je nespolehlivé. Studie 369 fotografií modřin došla k jedinému závěru, který si troufla vyslovit: modřina se žlutou barvou je starší než osmnáct hodin. Nic víc. To je dobré vědět dřív, než začnete z barevného přechodu vyvozovat, jak dávno se úraz stal, nebo jestli je něco v nepořádku. Ve zkratce Barvy…
Cyklistika se zařadila k velice oblíbeným sportům, na které leckdo nedá dopustit. V současné době se stále zvyšuje počet vášnivých cyklistů, kteří touží po jediném, a sice dojet na kole ke svému cíli. Pokud se chystáte na delší nebo i na kratší cyklovýlet, skvělým pomocníkem pro vás budou batohy na kolo, které nebudou nijak překážet,…
Rozhodli jste se, že začnete chodit do posilovny? Chcete se svým tělem konečně něco udělat? Chcete získat štíhlejší, pevnější postavu? Posilovny jsou dnes na každém rohu, proto do některé z nich zamiřte. Pokud jste však v posilovně nikdy nebyli, možná vás odrazuje fakt, že nevíce, co všechno si s sebou musíte vzít. Nezoufejte, prozradíme, co…
Chystáte se na horskou túru? Pak byste se měli pořádně připravit na tento úkol, který rozhodně není nesnadný. Horská turistika se stává stále více a více oblíbenou, tomu se však nemůžeme divit. Takové výhledy, které nás čekají nahoře na hoře, ty se neopakují. Nicméně než se na horskou túru vydáte, je třeba, abyste se dobře vybavili. Že…
Během dne nás může postihnout nejedna zdravotní komplikace, která nám znepříjemní nebo znemožní sport, kterému jsme se chtěli v druhé části dne věnovat. Může přijít třeba bolestivá menstruace, může přijít bolest hlavy nebo se může objevit nafouknuté břicho, které v nás vyvolá špatný pocit. Pocit opuchlosti a nadýmání je velkým strašákem hlavně žen, které se…
Ženy, které vyzkoušely nejednu dietu, moc dobře vědí, že některé diety striktně zakazují ovoce jako takové. Důvodem je vysoký obsah cukru, který se během dne nestihne spálit. Vyřadit ovoce, to je však opravdu chyba. Ovoce obsahuje tělu prospěšné látky, které napomáhají ke správnému fungování organismu. Podle odborníků by se ovoce mělo konzumovat hlavně během dopoledne,…
Tucet klientů společnosti ROYAL VISION, která patří do portfolia investiční skupiny DRFG Davida Rusňáka, se v polovině června sešla v Orea Resortu Santon u Brněnské přehrady. Byla tam pro ně připravena přednáška finanční analytičky Terezy Pokorné o investování do nemovitostí. Setkání ale zdaleka nebylo pouze o financích, mezi přítomné totiž dorazil také vytrvalostní běžec Jiří…
Pokud patříte k lidem, kteří nemohou mléko třeba proto, že jim ho tělo zkrátka nepřijímá, doporučujeme ho nahradit. Sice bez mléka jde žít a fungovat, na druhou stranu je mléko pro někoho to stejné jako voda pro jiného. Jelikož však mléko nemůže, třeba ze zdravotních důvodů, nabízí se otázka, čím konkrétním mléko nahradit. O mléku…
S plavkovou sezonou se většina žen začala snažit o to, aby přebytečná kila shodila. Některým to jde rychleji, jiným vůbec. Tajemství však spočívá v jídelníčku. Když chce člověk zhubnout, musí doslova překopat svůj jídelníček. Podle odborníků tkví až sedmdesát procent úspěchu právě v jídle. Samozřejmě jídlo není to jediné, co vám pomůže zhubnout. Kromě toho…
Pálení žáhy se řadí bohužel k velice častým problémům, s nimiž se nejeden člověk musí potýkat. Obvykle se jedná o důsledek toho, že jsme snědli nějaké špatné jídlo nebo jídlo, které nám zkrátka nesedlo. Během pálení žáhy se pociťuje těžkost, také se vám chce zvracet. Pálení žáhy bývá často dokonce spjaté i s bolestmi hlavy…
Únava je běžný stav, který zná naprosto každý z nás. Někdy je člověk unavený, když přijde večer z práce, jindy je unavený ve chvíli, kdy není dostatečně vyspaný. V každém případě je možné s únavou bojovat. Říká se, že na únavu nejvíce pomáhá procházka nebo jiný podobný pohyb. Je však pravdou, že s únavou dokáže…
Plavková sezona nám klepe na dveře, což znamená, že je třeba začít s naší postavou něco dělat. Mnozí lidé začínají cvičit, jiní začínají jíst tak, jak by měli, tedy zdravě, pestře a vyváženě. Najdou se ale i ti, kteří jsou už zoufalí z toho, že i když cvičí nebo dobře jí, výsledky nejsou zrovna vidět….
Dnes se neustále média točí kolem jednoho témata, a sice kolem záchrany naší planety. Začínáme omezovat plasty, jelikož tím jen znečišťujeme oceány. Snažíme se neplýtvat jídlem, protože tak vytváříme přebytečný odpad, který opět škodí životnímu prostředí. Mnohé společnosti se nyní rozhodly k razantním krokům, například společnost Adidas se rozhodla pustit do oběhu recyklovatelné tenisky. Recyklovatelné…
Jelikož plavková sezona klepe na dveře, nabízí se otázka, jestli už jste na plavkovou sezonu připraveni. Jste nebo nejste? Pokud nejste, pravděpodobně se snažíte o to, abyste zhubli. Upravujete svůj jídelníček, pravidelně se hýbete, sportujete, také se nepřejídáte a dostatečně pijete. Je však pravdou, že mnohdy to nestačí. Mnohdy můžete tloustnout i v případě, že…
Jaro s sebou nese mnohé zajímavé výzvy. Jednou takovou výzvou je třeba jarní detox, který je každým rokem oblíbenější. Chcete, aby se vaše tělo po dlouhých zimních měsících, kdy se zrovna dobře nestravovalo, opět dostalo do formy? Chcete se opět cítit dobře a zdravě? Podstupte jarní detox, který dostane vaše tělo opravdu zpět do formy….
Jaro je roční období, během kterého je třeba dopřát tělu odpočinek a regeneraci. Přece jen po zimě, kdy jsme toho neustále jedli tuny a kdy na stole bylo jedno nezdravé jídlo vedle druhého, si opravdu potřebuje odpočinout. Otázkou je, jak? Odborníci doporučují podstoupit detoxikaci, která je v současné době poměrně hitem. Jarní a také mimo…
Skate oblečení není o stylu, ale o tom, že se v něm dá dřepnout, skrčit a spadnout. Volnější střih a pevná látka nejsou móda, ale odpověď na to, co skateboarding s oblečením dělá. Pro začátečníka je nejdůležitější kus výbavy obuv, protože ta se ničí nejrychleji a nejvíc ovlivňuje, jak se na prkně stojí. Ve zkratce…
I když se dokopete cvičit, ne vždy je tělo připraveno k nějaké aktivitě. Když je tělo unavené, nevydrží dlouho dřepovat nebo běhat. Je proto nutné se nejdříve postarat o to, aby tělo mělo dostatek energie, jen tak je možné od něj očekávat výkony, které od něj žádáte. Nabízí se tedy otázka, jak tělu potřebnou energii…