Štíhlá a šik postava – to je se nejedné ženy. Ženy si však musí uvědomit, že takové postavy nejsou zadarmo, že se kvůli nim musí pořádně makat. Tedy tak to tvrdí odborníci nebo ženy, které skutečně takovou skvělou postavu mají. Jenže pravdou je, že přebytečná kila lze shazovat i bez námahy, jde to dokonce rychle –…
Zdraví máme jenom jedno, proto bychom se o něj měli starat. Pokud se o něj starat nebudeme, může nás sužovat nejedno nepříjemné onemocnění. Jednou z nepříjemných chorob je třeba kopřivka, což je druh kožního onemocnění, které se pozná jednoduše – vyskytuje se v podobě zarudlé vyrážky, většinou je to podoba vystouplých pupenů. Za kopřivkou obvykle stojí alergická…
Aspoň několikrát týdně sportuje nebo cvičí 43 procent Čechů a nejraději chodí na procházky a výšlapy, jezdí na kole, plavou a běhají. Podle nejnovějšího Eurobarometru z jara 2026 je Česko mírně pod průměrem EU, ale lidí, kteří necvičí vůbec, je u nás méně než jinde. Registrovaných členů má nejvíc fotbal, u obrazovky vede hokej. A…
Rozhodli jste se přestoupit na vlak jménem “zdravý životní styl”? Možná vám nedělá problém jíst zdravější pokrmy, co vám však problém dělá, je omezování sladkého. Pokud jste byli na sladké zvyklí, je velmi těžké ho začít omezovat. Odborníci doporučují, že by si člověk rozhodně odpírat sladké neměl, protože pak na to bude mít větší a…
Fotbal je v České republice velice oblíbený sport. Vykonávají ho jak děti, tak i dospělí. Ať už jste dítě nebo dospělý, abyste mohli hrát fotbal, potřebujete investovat do kvalitních kopaček. Jenže takových kopaček je na trhu mnoho! Nedoporučujeme je objednávat z internetu, každé číslování je zcela jiné, každá bota je jiná. Kopačky si musíte vyzkoušet,…
Je tu poslední letní měsíc, který všichni známe pod názvem “srpen”. Během toho měsíce se děti začínají připravovat do školy, protože už se jim jejich prázdniny chýlí ke konci. Studenti vysokých škol se začínají těšit na to, že už jim skončí jejich pracovní čtvrt rok. Dospělí trochu truchlí, protože končí sezona letních dovolených, kterou si…
V retrospektivním přehledu dětského traumacentra mělo z 64 dětí zraněných na longboardu helmu jen sedm. Traumatické poranění mozku utrpělo osmdesát procent z nich. Longboarding se od skateboardingu neliší jen délkou prkna, ale i profilem rizika, a ten je horší. Než se tedy dostaneme k tomu, jak prkno vybrat, patří na začátek helma. Ve zkratce Rozdíl…
Odhadovat stáří modřiny podle barvy je nespolehlivé. Studie 369 fotografií modřin došla k jedinému závěru, který si troufla vyslovit: modřina se žlutou barvou je starší než osmnáct hodin. Nic víc. To je dobré vědět dřív, než začnete z barevného přechodu vyvozovat, jak dávno se úraz stal, nebo jestli je něco v nepořádku. Ve zkratce Barvy…
Cyklistika se zařadila k velice oblíbeným sportům, na které leckdo nedá dopustit. V současné době se stále zvyšuje počet vášnivých cyklistů, kteří touží po jediném, a sice dojet na kole ke svému cíli. Pokud se chystáte na delší nebo i na kratší cyklovýlet, skvělým pomocníkem pro vás budou batohy na kolo, které nebudou nijak překážet,…
Rozhodli jste se, že začnete chodit do posilovny? Chcete se svým tělem konečně něco udělat? Chcete získat štíhlejší, pevnější postavu? Posilovny jsou dnes na každém rohu, proto do některé z nich zamiřte. Pokud jste však v posilovně nikdy nebyli, možná vás odrazuje fakt, že nevíce, co všechno si s sebou musíte vzít. Nezoufejte, prozradíme, co…
Chystáte se na horskou túru? Pak byste se měli pořádně připravit na tento úkol, který rozhodně není nesnadný. Horská turistika se stává stále více a více oblíbenou, tomu se však nemůžeme divit. Takové výhledy, které nás čekají nahoře na hoře, ty se neopakují. Nicméně než se na horskou túru vydáte, je třeba, abyste se dobře vybavili. Že…
Během dne nás může postihnout nejedna zdravotní komplikace, která nám znepříjemní nebo znemožní sport, kterému jsme se chtěli v druhé části dne věnovat. Může přijít třeba bolestivá menstruace, může přijít bolest hlavy nebo se může objevit nafouknuté břicho, které v nás vyvolá špatný pocit. Pocit opuchlosti a nadýmání je velkým strašákem hlavně žen, které se…
Ženy, které vyzkoušely nejednu dietu, moc dobře vědí, že některé diety striktně zakazují ovoce jako takové. Důvodem je vysoký obsah cukru, který se během dne nestihne spálit. Vyřadit ovoce, to je však opravdu chyba. Ovoce obsahuje tělu prospěšné látky, které napomáhají ke správnému fungování organismu. Podle odborníků by se ovoce mělo konzumovat hlavně během dopoledne,…
Tucet klientů společnosti ROYAL VISION, která patří do portfolia investiční skupiny DRFG Davida Rusňáka, se v polovině června sešla v Orea Resortu Santon u Brněnské přehrady. Byla tam pro ně připravena přednáška finanční analytičky Terezy Pokorné o investování do nemovitostí. Setkání ale zdaleka nebylo pouze o financích, mezi přítomné totiž dorazil také vytrvalostní běžec Jiří…
Jaké sporty se řadí k nejoblíbenějším sportům na světě? Vyjmenovat bychom mohli třeba takový tenis, který je opravdu stále více populární. V současné době mnozí rodiče vedou své ratolesti právě k tenisu. Snaží se je učit a snaží se je cílevědomě si jít za tenisovým snem stát se profesionálním sportovcem. Pokud se o tenisový svět…
Pokud patříte k lidem, kteří nemohou mléko třeba proto, že jim ho tělo zkrátka nepřijímá, doporučujeme ho nahradit. Sice bez mléka jde žít a fungovat, na druhou stranu je mléko pro někoho to stejné jako voda pro jiného. Jelikož však mléko nemůže, třeba ze zdravotních důvodů, nabízí se otázka, čím konkrétním mléko nahradit. O mléku…
S plavkovou sezonou se většina žen začala snažit o to, aby přebytečná kila shodila. Některým to jde rychleji, jiným vůbec. Tajemství však spočívá v jídelníčku. Když chce člověk zhubnout, musí doslova překopat svůj jídelníček. Podle odborníků tkví až sedmdesát procent úspěchu právě v jídle. Samozřejmě jídlo není to jediné, co vám pomůže zhubnout. Kromě toho…
Pálení žáhy se řadí bohužel k velice častým problémům, s nimiž se nejeden člověk musí potýkat. Obvykle se jedná o důsledek toho, že jsme snědli nějaké špatné jídlo nebo jídlo, které nám zkrátka nesedlo. Během pálení žáhy se pociťuje těžkost, také se vám chce zvracet. Pálení žáhy bývá často dokonce spjaté i s bolestmi hlavy…
Únava je běžný stav, který zná naprosto každý z nás. Někdy je člověk unavený, když přijde večer z práce, jindy je unavený ve chvíli, kdy není dostatečně vyspaný. V každém případě je možné s únavou bojovat. Říká se, že na únavu nejvíce pomáhá procházka nebo jiný podobný pohyb. Je však pravdou, že s únavou dokáže…
Plavková sezona nám klepe na dveře, což znamená, že je třeba začít s naší postavou něco dělat. Mnozí lidé začínají cvičit, jiní začínají jíst tak, jak by měli, tedy zdravě, pestře a vyváženě. Najdou se ale i ti, kteří jsou už zoufalí z toho, že i když cvičí nebo dobře jí, výsledky nejsou zrovna vidět….